Совет дня: как распределить время и силы, чтобы все успеть

У занятого человека день ото дня дела не убывают. Даже наоборот, кажется, их становится только больше, а успеть надо все. Умение распределять время поможет совмещать обязанности и отдых.

Изначально определитесь со списком дел. Есть более и менее важные занятия на день, есть такие, которые все же можно отложить на завтра. Беритесь за те задачи, которые нельзя отложить в долгий ящик. Представьте, сколько примерно времени у вас это займет, и совместите с рабочим графиком. Таким образом распишите всю неделю сразу или составьте распорядок только на будущий день. Вы сможете определиться, до какого числа и что необходимо успеть, а все второстепенные решения примете в свободное время.

У каждого предмета должно быть свое место. Тогда вы не будете тратить время на поиски срочно необходимого степлера или невесть где оказавшегося в очередной раз телефона. Важные предметы и вещи должны находиться в самых легкодоступных местах, а то, чем вы пользуетесь редко, можно убрать на полки повыше. Это правило полезно и для организации рабочего пространства тоже. Относительно компьютера и информации, содержащейся в нем, правило тоже работает: полезно рассортировать файлы так, чтобы не путаться, и назвать папки понятно для себя.

pic

Добейтесь, чтобы у вас эти действия вошли в привычку. Как и все необходимое к выполнению каждый день. Повторяя одно и то же в течение месяца, вы доведете действие до автоматизма и самостоятельно начнете его выполнять, практически не задумываясь. Таким образом, сформировав привычку, вы не будете тратить время на размышления, что и как делать, а будете просто действовать.

Домашние обязанности отнимают приличное количество нервов, энергии и времени. Один человек не должен взваливать все на себя. Поэтому распределите дела между домашними. У каждого есть работа или учеба, а дом требует чистоты. Можно составить график дежурств или мытья посуды, условиться, кто моет полы, а кто пылесосит и протирает пыль — так будет легче хозяйке, и одновременно подобная политика сблизит семью.

На первом месте по поеданию времени стоят, конечно, телевизор и интернет. Исключить их из жизни нельзя, поскольку это — источники необходимой информации. Но ограничить время, тратящееся на них, можно. Плюс ко всему, задумайтесь о здоровье, ведь долгое смотрение в монитор плохо сказывается на зрении.

Обязательно отведите 8-9 часов на сон. Если не будете высыпаться, то не получите достаточно сил, чтобы выполнить все запланированное. Не выспавшийся человек все делает медленнее, при этом вынужден пить много кофе или крепкого чая. Более того, падает мотивация, какими бы важными не были дела. Человек хочет спать, и организм с него законно требует необходимого отдыха.

Следуя этим простым правилам, можно сэкономить драгоценное время, используя его потом для чтения, встреч с друзьями и всего, чего угодно. Будьте успешны и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

22.02.2016 00:10