Настроение: всё по теме

6 вещей в доме, которые управляют вашим настроением: от чего нужно избавиться

В нашем доме полно вещей, о пользе и вреде которых мы даже не задумываемся. Между тем они могут влиять на наше настроение и состояние. Какие же вещи могут отбить у нас желание возвращаться домой?

5 ошибок, которые вы совершаете перед сном: вот что губит вашу энергетику

Эксперты выделяют несколько незаметных ошибок, которые большинство людей совершает перед сном. Они могут приводить к ухудшению настроения, к проблемам с самочувствием в течение дня.

Как не впасть в зимнюю спячку и не подвергаться депрессии

Многие люди зимой ощущают сонливость и апатию: делать не хочется ровным счетом ничего. Думаете, такое состояние — неизбежный спутник зимы? Как бы не так! Вот способы, которые помогут не впасть в зимнюю спячку.

Три правила бодрого утра: где брать энергию в начале дня

Начать утро с улыбки получается не всегда, ведь в современном мире недосып стал нормой. Зарядиться энергией с самого утра можно, если следовать трем нехитрым правилам. Они помогут попрощаться с нехваткой сил.

Как снять эмоциональное напряжение после тяжелого дня

Подавленность и усталость после тяжелого дня заставляют терять огромное количество энергии — в разы больше, чем мы тратим на полезные дела. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно вовремя снимать эмоциональное напряжение.

Как быстро настроиться на победу и начать излучать уверенность

Очень часто мы просто не можем настроится на победу по некоторым причинам. Известный психолог разработал специальную простую методику, которая поможет вам обрести уверенность за самый короткий срок.

Как выйти из депрессии: простые советы

Депрессия — одно из самых неприятных заболеваний и проблем современного общества. Существуют простые советы, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни в самые короткие сроки.

2 психологических трюка, которые помогут вам улучшить настроение за минуту

К сожалению, далеко не всегда на нашей улице — праздник, а с лица не сходит улыбка: порой бывают и плохие дни. Мы расскажем, как это исправить: узнайте о психологических трюках, которые помогут вам улучшить настроение всего за минуту.