Саморазвитие: всё по теме

15 полезных упражнений для тренировки мозга

Человеческий мозг – это кладовая опыта, знаний и умений, которые мы приобретаем на протяжении всей жизни. Однако без тренировки наш мозг начинает медленнее соображать, а память ухудшается.

Как заставить себя работать

Заставить себя «взяться за ум» и заняться делом бывает непросто. Но есть несколько действенных рекомендаций, которые выведут вас из тупика.

Стоящие книги по саморазвитию

Саморазвитие — весьма актуальная для многих в наши дни тема. Мы не хотим стоять на месте, нам хочется развиваться, становиться лучше и жить ярче. И в этом способны помочь подходящие книги.

Как выработать силу воли: 7 советов на каждый день

Вырабатывать силу воли — дело трудное, не на один день, требующее усилий и терпения. Получается замкнутый круг — без изначального внутреннего стержня взрастить в себе волевые качества достаточно сложно. Как же быть?

Правило 21 дня: как выработать полезную привычку без труда

Приобретать полезные привычки (или избавляться от вредных) — непростое занятие. Однако чтобы начать бегать каждое утро или распрощаться с сигаретами, достаточно вспомнить о правиле 21 дня.

Как изменить жизнь, если ни на что не хватает сил

Рано или поздно каждый из нас произносит сакраментальное «я хочу изменить жизнь». Но случается, что сил на решительные шаги как будто бы вовсе нет. Простые советы помогут вам не опускать руки даже в такой ситуации.

7 ситуаций, в которых необходимо сказать "нет"

Умение вовремя отказаться и ответить «нет» — это целое искусство, которому нередко приходится учиться. Ведь каждый в жизни сталкивается с ситуациями, когда сказать «нет» просто необходимо.

Тест: управляете ли вы своей жизнью?

Всем нам хочется самостоятельно распоряжаться своим временем и держать в руках собственное будущее. Но немногие в действительности управляют своей жизнью.