Стресс: всё по теме

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Самообладание и выдержка играют в нашей жизни огромную роль. Иногда они просто необходимы. И каждый человек может научиться держать себя в руках даже в самой стрессовой ситуации.

Как сдать экзамен, если ничего не знаешь

Почти у каждого человека была такая ситуация, когда он не был готов к экзамену,а времени на подготовку не осталось. Сдать такой экзамен непросто, однако существует ряд психологических и тактических приемов, которые помогут получить результат.

Признаки хронической усталости: как распознать и что делать

В современном ритме жизни очень просто заработать хроническую усталость. Но очень часто мы не обращаем внимания на сигналы нашего тела и продолжаем работать дальше до тех пор, пока организм не начнет бунтовать.

Как избавиться от ночных кошмаров: советы психологов

Каждому из нас хотя бы раз в жизни снились кошмары, и порой становилось так страшно, что и засыпать-то больше не хотелось. Однако психологи утверждают, что все можно исправить, и делятся советами о том, как избавиться от страшных снов.

Влияние цвета на состояние человека

Достаточно давно замечено, что цвет тем или иным образом влияет на работоспособность и настроение человека. При этом, одни цвета могут оказывать положительный эффект, а другие — отрицательный.

Пять способов быстро избавиться от усталости

Зачастую бывает так, что находясь на рабочем месте, мы сильно устаем морально и физически. В данной статье мы расскажем вам о том, как справится с синдромами усталости на работе и дома.

Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности

Большой процент людей на сегодняшний день испытывает повышенную тревожность и раздражительность, подчас не осознавая этого. Но игнорирование проблемы еще не устраняет ее.

Как избавиться от стресса и депрессии

На сегодняшний день миллионы людей по всему миру страдают от стресса или депрессии. Это мешает полноценно жить и работать, приводит к недопониманию с близкими людьми и угнетению себя как личности. Однако иногда подавленность можно побороть.