Здоровье: всё по теме

Признаки стресса

Стресс — это реакция организма на трудные условия, в которых он вынужден мобилизовать все свои силы. В умеренных количествах немного стресса может принести пользу. Однако если стресс становится сильным и хроническим — пора бить тревогу.

Как бороться с чувством голода: 10 полезных советов

Чувство голода иногда возникает внезапно, а иногда планомерно мешает жить — например, в рабочее время, когда до обеда еще долго, или на диете, когда вы решили вплотную заняться физической формой. Как же бороться с голодом?

Психолог Лиз Бурбо: как поддержать энергетическое здоровье

Наш организм — это единое целое, поэтому наше психическое благополучие важно для физического здоровья. Психолог Лиз Бурбо рассказала, как всегда быть в отличном настроении и поддерживать свою энергетику.

10 способов быстро снять стресс

Ежедневно каждый из нас испытывает стресс. С этим необходимо бороться, чтобы увереннее достигать поставленных целей. Мы предлагаем для этого несколько способов.

5 советов как перестать беспокоиться по мелочам

Наша жизнь безумна и динамична. В условиях современного мира жить без проблем практически невозможно, поэтому многие люди пребывают в постоянном беспокойстве. От этого можно легко избавиться, чтобы тревоги не мешали наслаждаться жизнью.

Как сохранить правильную осанку, работая за компьютером

То, что работа за компьютером плохо сказывается на осанке — неоспоримый факт. Если через пару лет вы не хотите заработать сколиоз, то рекомендуем узнать, как сохранить хорошую осанку, проводя много времени за компьютером.