Как выражается любовная зависимость
В первую очередь происходит своеобразное стирание границ между партнерами, и выражается оно в не самой лучшей форме. Крайности, до которых доводит любовная зависимость, не всегда кажутся ненормальными. Фактически происходит следующее: если у женщины выражена любовная зависимость, она не понимает себя никак иначе, только как часть своего партнера. Она может отказаться от своих друзей и увлечений, как бы «вписываясь» в желания и жизнь своего избранника. Нередко это говорит и о ее низкой самооценке. Порой достаточно научиться верить в себя, и любовная зависимость перерастает в здоровое чувство.
Вторым видом любовной зависимости является подавление личности партнера. В этом случае женщина стремится быть незаменимой во всем, появляется своеобразный преизбыточный контроль. Иногда доходит до того, что у партнера отбирается право на свой собственный выбор. Еще более грубая форма — это подавление личности, за счет чего происходит наполнение собственного эго.
Внешние проявления любовной зависимости:
- постоянная связь с партнером (звонки, переписка). Если этого не происходит ежедневно, то вам становится не по себе, как будто день прошел зря. При этом, если вам не отвечают, то вы погружаетесь в депрессивное состояние. Может очень сильно меняться отношение к избраннику. Сейчас вы его буквально боготворите, а через минуту, пусть по каким-то причинам, готовы его ненавидеть и презирать.
- ваша самооценка резко понижается или повышается в зависимости от того, положительно или отрицательно реагирует на ваши действия партнер. В результате может развиться заниженная самооценка, даже отвращение к себе. Некоторые даже начинают прощать совершенно непростительные поступки и вещи.
- у вас часто появляется яростная ревность и вы, как бы невзначай и незаметно для себя, начинаете следить за вашим избранником. Иногда это даже делается целенамеренно. Вы можете отслеживать действия со слов ваших общих знакомых или друзей, через интернет, некоторые даже стремятся прочитать сообщения в соц. сетях или телефоне.
Как бороться с любовной зависимостью
Конечно же, в первую очередь необходимо не игнорировать проблему и решиться избавиться от нее. Иногда рекомендуют обратиться к психологу, но можно попробовать сделать первые шаги самостоятельно. Разорвать зависимые отношения вполне реально, нужно только захотеть и принять меры.
В первую очередь, стоит обратить внимание на то, что чувства здесь уже не являются чувствами. Это уже нечто, чему вы подвластны и что контролирует вас. А значит, надо взять себя в руки. Уделите хотя бы какое-то время себе, посидите в одиночестве и поразмышляйте: рациональное понимание ситуации значительно облегчит вам жизнь. Ваши эмоции смогут хотя бы немного приутихнуть и перестанут доставлять боль и застилать глаза. Порой единственное, что необходимо — это логический неопровержимый аргумент. Например, ваши чувства и эмоции постоянно возвращают вас к мысли, что вы не можете жить без своего партнера. А теперь задумайтесь: так ли это? Вам не доставляет удовольствие общение с друзьями или семьей? У вас нет работы, благодаря которой вы можете сами себя обеспечивать? Разве вы чего-то не добились без его помощи?
Чем меньше вы преувеличиваете и верите эмоциям, которые берут над вами контроль, тем быстрее вы избавитесь от любовной зависимости.
Как видно, порой женщине всего-навсего необходимо поднять самооценку, чтобы стать свободнее. Если вы сомневаетесь в своих ощущениях, то вам поможет тест на уверенность в себе. Всего доброго,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
28.06.2016 00:37
