4 физических признака, что у вас есть не зажившая психологическая травма

Согласно статистике, около двух третей всех людей живет с психологической травмой. Есть несколько признаков, которые укажут на то, что вы тоже являетесь таким человеком. Это поможет вам понять, что пришло время обратиться к специалисту за помощью.

Есть детские психотравмы, а есть сильные травмы, приобретенные уже в сознательном возрасте, и многие их недооценивают. Последние сказываются не только на настроении, но еще и на вашем физическом состоянии. В этой статье речь пойдет о физическом состоянии, которым ваше тело намекает вам о том, что пришло время разобраться с травмой, которую вы получили в прошлом.

Вам кажется, что угроза идет отовсюду

В такие периоды активизируется состояние так называемой гипернастороженности. Например, это состояние хорошо знакомо людям, на которых, к примеру, нападали ночью и пытались ограбить. Теперь в темное время суток, когда никого нет на улице, они идут по улице максимально настороженно, ища опасность в каждом шорохе. Они испытывают сильнейший страх, потому что не хотят вновь пережить подобный опыт.

Очень сильная и постоянная усталость

Человек, который пережил какую-то травму, может чувствовать себя очень уставшим. Человек не может жить в регулярном стрессе, поэтому наши внутренние запасы сил очень быстро истощаются. Не мудрено, ведь когда человек постоянно ждет, что его настигнут проблемы или опасность, это крайне быстро лишит сил абсолютно любого — даже самого стойкого человека.

Периодические боли

Есть такой тип проблем как фибромиалгия. Это боли в мышцах и боли в голове, у которых нет никакой очевидной причины. Такие боли появляются из-за травм и постоянного пребывания в эмоциональном напряжении. Боль при фибромиалгии может быть в различных частях тела, причем зеркальной — то есть с двух сторон одновременно. Чаще всего боли бывают в области шеи, ягодиц, плеч, в груди. Происходит это часто из-за недостатка сна и отдыха.

Особенно опасными и характерными для людей, у которых есть психологическая травма, являются головные боли. Их часто списывают на другие проблемы, но не исключено, что у вас может постоянно болеть голова из-за психотравмы.

Необъяснимые проблемы с пищеварительной системой

Очень часто людей, которые находятся в психическом напряжении из-за пережитой травмы, донимают проблемы с пищеварением: их может тошнить, пучить. Подобные проблемы нельзя оставлять без внимания, потому что в будущем это может вылиться в серьезные заболевания ЖКТ.

Существуют психологические расстройства, которые можно найти практически у каждого человека. Далеко не всегда они являются последствием травм. Именно поэтому эксперты в области психологии советуют изучать данную тему, чтобы всегда быть в курсе того, что происходит с вашим телом и внутренним миром.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

04.12.2022 00:27