Ученые относительно недавно смогли найти ответ на вопрос о том, насколько долго может прожить человек в теории. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы прожить долгую и приятную жизнь. Описанные далее новые научные факты помогут вам в этом лучше всего.
В спортзале огромное количество бактерий и вирусов
Вероятность подхватить там какую-либо болезнь гораздо выше, чем где-либо еще. Особенно актуально это сейчас, в период глобальной пандемии. Самыми опасными в фитнес-зале оказались велотренажеры. Обязательно носите с собой влажные антибактериальные салфетки или специальную антибактериальную жидкость в такие места.
Недосып приводит к перееданию
Исследования показывают, что люди, которые спят нормальное количество времени или чуть дольше нормы, гораздо меньше тянутся к сладкому в течение дня. Тяга к углеводам у них сильно меньше, чем у тех, кто постоянно не высыпается.
Горячие напитки вызывают рак
Согласно метаанализу китайских ученых, люди, которые регулярно пьют напитки горячее 70 градусов Цельсия, имеют повышенную вероятность появления раковых опухолей. Старайтесь не пить очень горячий чай, кофе и другие напитки.
Оптимизм продевает жизнь
Американо-канадские исследования 2019 года выявили некоторые закономерности в привычках людей, возраст которых перевалил за сто лет. Оказалось, что дело не в правильном питании, не в отсутствии вредных привычек. Эти люди просто довольно оптимистичны. Практически 100% испытуемых в возрасте более ста лет обладают строго позитивными взглядами на мир. Они не фокусируются на плохом, не обращают внимание на проблемы, которые их не касаются.
Слабое освещение снижает умственную продуктивность
Нахождение человека в слабо освещенных помещениях негативно сказывается на скорости его мышления. Ученые провели исследование, в котором проверялась скорость решения определенных логических и творческих задач. Люди, которые за несколько дней до испытаний поменяли лампочки в доме на более тусклые, показали очень слабые результаты. Возможно, это связано с сонливостью, которую вызывает плохое освещение.
В вопросах, связанных со здоровьем и долгожительством не стоит отметать некоторые важные аспекты, которые явно указывают на то, что вы проживете дольше, чем думаете. Не забывайте о том, что для того, чтобы быть здоровыми и сильными, не нужно тратить много средств или быть сверхчеловеком.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
12.11.2021 00:24
