Начните борьбу с устранения привычки плыть по течению. Пришла пора изменить свою жизнь. Начать новый путь можно с познания пяти важных вещей, о которых вам не расскажет ни один психолог, а также с избавления от нескольких вовсе не безобидных привычек.
Позднее засыпание
Очень часто мы решаем подольше посидеть в интернете, посмотреть телевизор, поиграть во что-нибудь, пообщаться. Это хорошо, но не для нашего тела. Вспомните, сколько раз вы обещали себе прийти с работы или с учебы домой, сделать дела и лечь спать пораньше, потому что не высыпаетесь.
Многие считают, что нет ничего плохого в том, чтобы немного припоздниться со сном. Но если это происходит на постоянной основе, то ничего хорошего такой режим не сулит. Наоборот, телу сложнее справляться со стрессами и с усталостью, потому что мы просыпаемся уже уставшими. Утро должно быть бодрым и насыщенным, а также здоровым и приятным. Сидя допоздна в телефоне или в интернете за компьютером, вы не выигрываете время, а теряете его еще больше.
Привычка давать пустые обещания
В современном мире это является абсолютной нормой. Люди думают, что никто этого не замечает, но у окружающих постепенно пропадает к вам всякий интерес, если вы говорите одно, а делаете другое. Лучше, как говорится, горькая правда, чем сладкая ложь.
И дело не только в обещаниях, даваемых окружающим. Еще опаснее давать обещания самим себе, но не выполнять их. Терять контроль над самими собой ни в коем случае нельзя. Когда мы говорим себе, что со следующей недели перестанем лениться, но все равно продолжаем ничего не делать, это заставляет нас становиться всё слабее и слабее. Рано или поздно наступит такой момент, когда человек превратится в блеклую тень себя самого. Постепенно сотрутся все позитивные и сильные стороны. Так люди теряют любовь, работу, красивую внешность, друзей и многое другое, но не замечают этого.
Иными словами, это привычка откладывать все на завтра. Каждый день мы даем себе такие обещания: «завтра я не буду есть сладкое», «завтра я перестану завидовать», «завтра я начну бегать». Нужно начинать уже сегодня, чтобы потом не было отговорок. Живите сегодня, начинайте дела сейчас, ведь это самый сложный этап любого нового дела.
Вечные жалобы
«Не получается заработать, потому что кризис в стране», «не получается найти себя, потому что времени нет», «не хочется работать, потому что скучная работа». Все время мы ищем причины того, почему у нас что-то не выходит сделать. Иногда причины действительно не связаны с нами, но это не значит, что в этом случае жаловаться можно.
Нужно всегда быть готовыми принять ответственность за неудачи. Далеко не всем удача улыбается с самого рождения — множество великих людей поднималось с самых низов. Они шли к своей мечте, не жалуясь на окружающих.
Раздача советов
Это ужаснейшая привычка, которая свойственна многим из нас. Большое количество людей считает своим долгом «помочь» кому-то из родных, близких или малознакомых людей. Советы не всегда помогают, даже если они действительно могли бы быть полезными.
Иногда люди спрашивают совета у окружающих, но только в этом случае нужно давать их, причем весьма аккуратно, чтобы они не превращались в лекцию о том, как нужно жить. Согласно исследованиям психологов, это одна из самых негативных привычек, которые только могут быть.
Неумение слушать собеседника
Наверняка вы не раз замечали, что очень приятно, когда вы после какого-то рассказа слышали не привычное «а вот у меня...», а вопрос или изумление собеседника. Всегда очень приятно слышать то, как люди резюмируют все сказанное вами. Большинство этого не делает — это очень вредная привычка, но от нее можно избавиться.
Нужно после интересной истории или рассказа о какой-то ситуации показывать, что вы слушали, что вам интересно. Даже если это не так, все равно стоит показать человеку, что он не зря сотрясал воздух. Это мощный инструмент повышения авторитета в глазах любого собеседника.
Существует огромное количество других вредных привычек, которые мы не замечаем: тереть руками глаза и лицо, слишком редко выходить на улицу, мыть голову слишком горячей водой и так далее. Большинство таких привычек можно исправить быстро, но на коррекцию некоторых уходит много недель иди даже месяцев, а у кого-то и лет. Никогда не поздно бросить все силы на то, чтобы постараться стать лучше. Начните прямо сейчас.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
06.04.2019 06:11
