Мы сталкиваемся с манипуляторами каждый день. Точнее, с их шестью разновидностями. Каждый из них опасен по-своему, но каждому можно дать отпор. Если вы поняли, что вами помыкают против вашей воли, ни в коем случае не оставляйте это без внимания, чего бы вам это ни стоило.
Не принимайте подарки
Часто токсичные люди задаривают нас подарками или оказывают мелкие услуги, чтобы потом попросить нас о чем-то важном. С высокой вероятностью вы не откажете им в услуге, потому что чувствуете, что обязаны вернуть должок. Иногда действительно у человека случаются проблемы, но если он прямо намекает на то, что вы обязаны ему помочь, ведь он помогал вам в прошлом и сделал вам много добра, пойдите на поводу последний раз, но в будущем больше не принимайте подарков.
Будьте прямолинейными и не бойтесь откровенности
Например, манипулятор просит вас ему помочь, делая вид, что у него нет свободного времени. Просто спросите этого человека о том, известно ли ему, что у вас есть свои дела. Также можете сказать: «Мне не нравится, что ты не даешь мне выбора». Скажите человеку напрямую о том, почему и что именно вам не нравится в его поведении или просьбе. Возможно, что он извинится перед вами и признается, что не подумал об это ранее.
Просто называйте человека по имени
Это отличный способ общения, ведь когда мы обращаемся к человеку, произнося сначала его имя, это делает нас более убедительными. Вместо «я сегодня не могу тебе помочь» скажите «Светлан, я не смогу тебе помочь». В таком случае вероятность того, что токсичный сотрудник или знакомы от вас отстанет, повышается в разы.
Смотрите в глаза
Без агрессии и без негатива. Просто посмотрите в глаза и односложно ответьте на вопрос или просьбу того, кто хочет вами воспользоваться. Так вы покажете свою смелость и выведите манипулятора из равновесия. Такие люди в основном играют на чувстве вины, страха или стыда, но прямо взгляд в глаза покажет неприятному человеку, что в вас ничего этого нет, так что «ловить» ему тут нечего.
Не позволяйте обобщать
Не давайте манипулятору возможности приписать вам какие-то грехи или ошибки, которых вы не совершали. Например, вы не успеваете сдать рабочий проект вовремя. Тот, кто ответственен за прием вашего проекта, говорит: «Почему ты все время опаздываешь?». Тут нужно спокойно сказать: «Окей, давайте разберемся, сколько раз я нарушал дедлайн». Вы начинаете считать и получается, что, к примеру, из восьми проектов вы опаздывали с дедлайном лишь дважды. Так вы покажете манипулятору, что не собираетесь уступать.
Манипуляторы частенько бывают и первоклассными лжецами, поэтому в дополнение к вышесказанному советуем ознакомиться с методами быстрого определения лжи. Удачи вам, терпения и только приятных людей в окружении.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
02.12.2022 00:35
