Плохие люди мешают нам наслаждаться жизнью в полной мере. Но помимо них есть еще несколько вещей, которые лишают нас счастья. Помните о том, что причиной ваших проблем и неурядиц зачастую являются не окружающие, а вы сами. Измените в себе то, о чем пойдет речь далее, чтобы освободиться от оков.
Вы не умеете отказывать
Чрезмерная доброта, страх кому-то не угодить — это то, что заставляет нас всегда оказывать помощь каждому, кто попросит нас о ней. Очень несложно избавиться от напора манипуляторов — для этого нужно научиться отвечать на их просьбы «нет». Сначала будет сложно, но потом вы привыкнете. Помогайте и идите навстречу только тогда, когда у вас есть на это время, или в случае форс-мажора.
Вы постоянно испытываете чувство вины
Оно нераздельно связано с первым пунктом. Дело в том, что порой именно вина не дает нам возможности сказать «нет», когда кто-то просит нас о чем-то. Манипуляторы в большинстве случаев знают, на что можно надавить. От чувства вины избавиться сложнее, чем от простой врожденной доброты. Это чувство культивируют во многих людях родители и общество с самых ранних лет, поэтому для того, чтобы освободиться от него, придется взять всю свою волю в кулак.
У вас низкая самооценка
Манипуляторы, которые отлично разбираются в психологии человека, прекрасно понимают, что проще всего управлять теми, кто не обладает высокой уверенностью в себе. Таким людям можно сделать простой комплимент, и после этого они сделают все, что им скажут. Если у вас низкая самооценка, старайтесь научиться отделять ложь и лицемерие от искренних комплиментов в свой адрес. Иногда токсичные люди специально набиваются к вам в друзья, демонстрируя ложное восхищение.
Вы не цените свое время
Время — это самый ценный ресурс, который есть у любого человека. Манипулятору чаще всего нужно именно время, поэтому он делегирует свои дела тем, кто относится к своему времени без уважения и не ценит его. Научитесь ценить время, занимая его важными делами. В таком случае у вас просто не будет возможности помогать кому-то лишний раз. Это будет более чем уважительная причина, так что никто не упрекнет вас в том, что вы черствый человек.
Есть много вещей, которые тянут нас вниз. Манипуляторы и токсичные люди — это лишь небольшая часть этих проблем. Помните о том, что работа над собой должна быть комплексной. Всегда будет что-то, что мешает быть лучшей версией себя.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
28.01.2021 01:23
