Первое и самое важное из всего, что советуют делать психологи — старайтесь почаще делать уборку и не допускать появления беспорядка. Это очень важно, поскольку чистота и порядок помогают лучше мыслить. Исследования говорят о том, что в такой атмосфере человек чувствует себя более счастливым.
Настольные игры и видеоигры
Этот вариант подойдет тем, у кого большая семья или увлекающийся таким досугом партнер. Если вы не работаете удаленно, то свободного времени у вас будет навалом. Его можно использовать для игр. Они очень сильно сплачивают людей, дарят массу веселья, а время за ними летит незаметно. Это идеальный способ провести вечер или день эмоционально и интересно. Такой досуг оценят дети, что является большим плюсом. Единственный минус настольных игр — они могут надоесть.
Тут можно переключиться на видеоигры. Не обязательно иметь игровую приставку и два джойстика: есть много игр на двоих и для компьютера. Существуют игры, в которые нужно играть по очереди. Вы обязательно сможете найти что-то полезное для себя и своей семьи. Если вы живете в одиночестве, то игры тоже помогут пережить карантин на одном дыхании. Вы даже удивитесь, как незаметно пролетело время.
Работа
Как бы это странно ни звучало, но работа может доставить удовольствие в некоторых ситуациях. На карантине голова будет чистой и не наполненной мыслями о делах, поэтому можно сделать какой-нибудь важный отчет или подумать над тем, как решить ту или иную проблему.
Очень повезет тем, кто работает в творческой сфере. В такие сложные периоды людей часто посещают интересные мысли. Записывайте свои идеи и не забывайте о делах, которые тоже помогут скоротать вечер.
Чтение книг и просмотр фильмов или сериалов
Это два самых популярных развлечения. Кто-то читает, кто-то смотрит кино, а кто-то любит и то, и другое. Попробуйте и вы потратить свое время на это. Начните читать интересную книгу, которую вам советовал коллега или друг. Захватывающий сюжет может унести вас прочь от негативных мыслей на очень долгий срок и не даст умереть со скуки.
Кино — это отдельная тема. Есть целые списки того, что можно посмотреть. За период карантина можно стать настоящим экспертом в фильмографии какого-то любимого актера. Можно смотреть фильмы по жанрам, что тоже будет весьма интересно, либо просто смотреть что-то с высоким рейтингом.
Сериалы — вот самый настоящий убийца времени. Если вы не хотите, чтобы карантин длился долго, попробуйте найти какой-нибудь сериал, который вас увлечет. Для этого не нужно штудировать статьи и заниматься поисками долго. Достаточно открыть список самых лучших сериалов с самым высоким рейтингом. Там вы сможете подобрать необходимый жанр и длину сериала.
Спорт
Дома можно заниматься спортом. Сидя на карантине, можно начать движение к идеальному телу. Начните делать какие-нибудь простые упражнения. В интернете есть огромное количество гайдов и тренировок, которые помогут накачать пресс, сбросить лишний вес, сделать тело подтянутым.
За одну неделю ваше тело сильно не изменится, но вы сделаете нечто более важное. Вы приобретете хорошую привычку. Упражнения поднимут уровень гормонов счастья и снизят уровень кортизола, поэтому переживания уйдут на второй план или вовсе исчезнут. Это поможет не сойти с ума от негативных новостей в период самоизоляции.
Начните обучение
Можно начать обучение языкам. Сейчас это делать очень просто, потому что можно найти специальные приложения и сайты, на которых всё происходит в форме игры. Это будет очень увлекательное времяпрепровождение.
Кроме языков существует огромное множество способов провести время с пользой. Вы можете улучшить свои профессиональные навыки. Например, можно заняться чтением определенной литературы или пройти онлайн-курсы. Вариантов огромное множество.
Самое главное в период карантина — не бездельничать, а развлекаться либо посвящать время полезным занятиям. Так вы сможете остаться на плаву ментально. В саморазвитии важно помнить о том, что самое сложное — это сделать первый шаг. Ознакомьтесь с тем, с чего стоит начать свой путь, и действуйте.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
05.04.2020 00:05
