Борьба с комплексами: 10 практических советов

Комплексы и заниженная самооценка часто мешают людям активно развиваться и самосовершенствоваться. Избавиться от негативного влияния собственного подсознания можно, и психологи предлагают 10 способов решения проблем с восприятием себя.

Закомплексованному человеку трудно получать удовольствие от жизни. Психологическая зависимость от окружения и собственных домыслов зачастую становится причиной недостаточной социализации в обществе. Для того, чтобы измениться в лучшую сторону, необходима сила воли и активное желание исправить ситуацию. Психологи предлагают вашему вниманию советы, которые станут основой для решения личностных проблем.

pic

1. Обозначьте свои комплексы.

Для того, чтобы начать борьбу, необходимо четко представлять себе своего внутреннего «врага». Разберитесь с тем, что вас тревожит, и найдите первопричину комплексов. Возможно это были неосторожные слова в раннем детстве, которые отложились в вашей памяти и обросли надуманными подробностями. Здраво оцените свои возможности и внимательно прислушайтесь к внутреннему голосу. Первый шаг в осознании и принятии себя самый важный.

2. Найдите свои сильные стороны.

Не бывает такого, чтобы человек был плох во всем. Не зацикливайтесь на собственных неудачах и недостатках. Наверняка у вас есть сильные стороны, о которых вы забываете в порыве эмоций, начиная жалеть себя и искать оправдание своим слабостям. Помните, что недостатки есть у каждого человека, исключений нет. Начните развивать свои таланты и способности, и вы заметите, что ваши недостатки уйдут на второй план, став менее значимыми.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Каждый человек уникален и индивидуален. Одни в силу своего развития способны к физическому труду, другим лучше даются точные науки. Не занимайтесь самоуничижением, и помните, что вы неповторимы. Примите себя как личность и начните уважать себя таким, какой вы есть, а затем развивайтесь в той сфере, которая больше всего вас интересует. Вы сможете добиться гораздо большего, если будете на своем месте, реализуя потенциал в любимой сфере. Ориентироваться на достоинства людей не стоит, но поинтересоваться у них секретами успеха можно.

pic

4. Используйте свои сильные стороны и развивайте таланты.

Одним из самых лучших способов искоренить комплексы — саморазвитие. Становясь день ото дня лучше, вы обретаете уверенность. Преследуя поставленную цель, вы обретаете внутренний стержень и непоколебимость, которые станут лучшим барьером для ваших обидчиков и собственных домыслов. В развитии сила человека, и если он смог преодолеть себя, то сделал половину пути к самоисцелению.

5. Перестаньте реагировать на слова окружающих.

У каждого человека есть мнение. Однако не всегда оно верно и правдиво. Не идите на поводу тех, кто осуждает вас или наоборот, чрезмерно хвалит. Субъективная оценка является заведомо ложной информацией, поэтому выстраивайте собственный путь, не обращая внимания на завистников и недоброжелателей. Главное — душевное равновесие и покой.

6. Не забывайте хвалить себя.

Почувствуйте себя значимым. Не забывайте о том, что слова похвалы мобилизуют сознание и помогают вам не останавливаться на достигнутом. Говорите себе комплименты, стоя перед зеркалом, но не переборщите, чтобы не пробудить гордыню.

7. Исключите из круга общения критикующих и жалующихся.

Есть определенная категория людей, которая самореализуется, находя жертву. Это может быть человек, способный раскритиковать любой ваш шаг, или же персона, которая будет завидовать вам и жаловаться на свою незавидную судьбу. И те и другие являются своеобразными вампирами, питающимися вашей энергетикой. Помните, что критика уместна только тогда, когда она обоснована, а «нытье» — лишь повод переложить ответственность за свои промахи на плечи других людей.

pic

8. Не забывайте о совершенствовании себя.

Если у вас есть комплекс, к примеру, собственной внешности, начните меняться. Лишний вес — это не повод для негативных эмоций, а прекрасная возможность начать курс оздоровительных упражнений и смены диеты. Недостатки физиологического плана можно оставить в покое и начать психологический прием высмеивания себя. Если у вас немного оттопырены уши, помните, что многих привлекает необычная внешность. Утешьте себя тем, что в мире очень много публичных людей с еще более выраженными недостатками, однако это их не смущает. А если ваши комплексы доставляют неудобства, то прибегните к хирургическому вмешательству. Сейчас пластическая хирургия может исправить массу неприятных недостатков.

9. Улыбайтесь как можно чаще.

Благодаря улыбке вы вырабатываете в себе стимул к хорошему настроению, заряжаетесь оптимизмом. Улыбка — не только средство выражения эмоций. Благодаря этому мимическому упражнению вы научитесь радоваться жизни и видеть мир во всей его красе.

10. Несите ответственность за свои поступки.

Никто кроме вас не будет выполнять вашу работу. Только вы отвечаете за то, что происходит внутри вас. От ваших действий зависит ваше счастье, поэтому боритесь с комплексами, которые не дают вам жить полноценной жизнью и радоваться каждому новому дню.

Секрет успеха популярных людей довольно прост: они превратили свои недостатки в изюминку. Обратите внимание на актеров: он обладают внутренним обаянием, харизмой и стальным стержнем. Их не волнует то, что говорят о них окружающие. Они смирились со своим несовершенством, но продолжают дело своей жизни. Желаем вам счастья, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

13.07.2017 13:08