Упорная работа без перерывов на отдых может стать ловушкой, которая постепенно сожмет вас в тиски безнадежности и усталости. Люди часто жертвуют собой ради достижения поставленной цели и задачи, однако посвящать всю жизнь такой деятельности попросту губительно как для развития личности, так и для физического и эмоционального здоровья.
Потеря времени на личную жизнь
Каждый человек может быть занят срочной работой, которая требует внимания и больших энергозатрат. Однако после выполнения задачи они могут позволить себе отдых со второй половинкой, или, если таковой нет, заняться ее поисками. В ситуации с трудоголиками ситуация выглядит плачевно: они не в состоянии оторваться от работы и после завершения очередного этапа тут же «набрасываются» на следующий. Такая тенденция исключает у них время для романтических отношений, а со временем приводит к полному одиночеству, что негативно сказывается на характере, эмоциях и физическом здоровье.
Чрезмерные нагрузки
Трудоголики почти никогда не придерживаются распорядка дня и частенько отказывают себе в полноценном сне, правильном питании, минутах отдыха во время напряженной работы. Такое положение дел способно вывести из строя даже самого здорового человека, поэтому трудоголикам просто необходимо остановиться и пересмотреть свои планы на жизнь, пока они не нанесли непоправимый ущерб собственному здоровью.
Отсутствие любимых занятий и хобби
Любимая работа может приносить удовольствие, но, когда она превращается в вереницу бесконечно «важных» дел, не требующих отлагательств, человек начинает страдать. Занятость только в одной сфере не дает мозгу достаточной пищи для размышления, не доставляет радости, которой можно достичь при помощи отвлеченных занятий. Отсутствие постороннего «вливания» новых впечатлений способствует развитию нервозов и стрессов, которые со временем могут вырасти в полноценную депрессию и привести к профессиональному выгоранию.
Отсутствие бодрости и прилива сил
Многие могут черпать вдохновение и удовольствие в работе, однако кроме профессиональной занятости необходимо периодически отвлекаться от работы и проводить время с близкими друзьями, путешествовать, посещать различные мероприятия... Одна лишь работа блокирует доступ положительных эмоций и лишает необходимого заряда бодрости, превращаясь в монотонную и беспросветную деятельность без начала и конца.
Отсутствие перемен
Без смены деятельности человек утрачивает «чутье». Со временем однообразие морально истощает организм, делая человека уязвимым к любым негативным факторам: от болезней до проблем с эмоциональным здоровьем. Любому человеку, по утверждению психологов, необходима встряска и смена занятий, чтобы оставаться в тонусе. Так, людям, занятым работой на компьютере, обязательно необходима физическая активность, а спортсменам важна пища для ума — чтение книг, головоломки, новые эмоции и впечатления.
Проблемы в интимной жизни
Спад активности проявляется не сразу, однако со временем трудоголики перестают испытывать страсть по отношению к противоположному полу, будучи не способны поддерживать активность собственного организма. Постоянная занятость вынуждает их переходить в режим экономии энергии, что может повлечь за собой серьезные проблемы в интимной жизни, в том числе и болезни, связанные с отсутствием реализации физических потребностей.
Отсутствие эффективности
Эффективность напрямую зависит от энтузиазма и увлеченности. У трудоголиков нет возможности взять перерыв, и они часто страдают от снижения собственной эффективности. Таким образом, дела, на которые они тратили не более получаса, превращаются в натуральные пытки, так как мозг не может справиться с ними за столь короткое время из-за отсутствия смены деятельности и отдыха.
Работа должна приносить не только стабильный заработок, но и являться увлечением, которому вы посвящаете жизнь. Однако стоит помнить о том, что человеку необходим весь возможный спектр эмоций, разнообразие и активность не только в одной области.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
30.08.2017 13:07
