Сбросить вес хотят многие люди: даже если вес по медицинским параметрам является нормой, самого человека он может не устраивать. Привести себя в желаемую форму можно разными способами: на помощь придет особый режим питания, грамотно выстроенные упражнения в тренажерном зале, наконец, более активный образ жизни.
К сожалению, такие способы много кого не устраивают. Чтобы похудеть, скажем, с помощью физических нагрузок, еще нужно заставить себя выполнять специальные упражнения, найти на них время. Но и с питанием не проще: кому нужны куриные грудки и брокколи, если на горизонте маячит любимый торт?
Диеты — еще один способ похудеть, не имеющий, по идее, всех этих недостатков. «Сидеть» на ней нужно ограниченное время, никакого спорта они не предполагают, а по окончании можно вернуться к прежнему режиму питания. В чем же подвох?
Диеты популярны, но здоровым способом сбросить вес в основной своей массе не являются. После вынужденной голодовки организм обязательно потребует свое, да еще и с излишком. Именно поэтому некоторые люди считают, что дама, увлекающаяся диетами, большим умом однозначно не блещет. Но так ли это на самом деле, все ли диеты вредны? Давайте узнаем!
Почему сидеть на диетах глупо
Для начала давайте разберемся, почему «сидеть» на большинстве диет не просто глупо, но и опасно для здоровья. Ведь что такое диета? В большинстве случаев — резкое ограничение количества калорий, которые достигается за счет «выбрасывания» из рациона определенных, якобы вредных продуктов, многие из которых на самом деле являются жизненно необходимыми для нормального функционирования организма.
Зачем нужны диеты? Подавляющее большинство людей рассматривает их как способ быстро, буквально за пару недель сбросить лишние килограммы, которые накапливались годами. Резкая потеря веса, даже если ее удастся добиться, чаще всего вредна, и кроме того может привести к косметическим дефектам кожи.
Диета воспринимается как быстрый и относительно безболезненный способ сбросить вес для ленивых. Но, к сожалению, в реальной жизни так не бывает: чтобы получить желаемое (даже если это определенная цифра на весах), придется потрудиться. И пытаться обойти эту систему как минимум глупо.
Можно ли считать женщину, увлекающуюся диетами, глупой
Итак, мы выяснили, почему диеты — не лучший способ похудеть. Но можно ли назвать даму, которая использует такой способ похудеть, глупой? Давайте разберемся.
По своей природе подавляющее большинство хочет быстрых результатов, и тот же принцип работает с диетами. Поголодав денек-другой, редкая дама не представляет свой живот — плоским, а бедра — подтянутыми, даже если до того она весила под сотню килограммов. Ждать быстрых результатов человеку вполне свойственно, и только за одно это желание считать его глупым, пожалуй, не стоит.
Но вот если дама с завидным упорством уже в шестой раз садится на диету, так как с пяти предыдущих она сорвалась, ничем иным, кроме как глупостью или даже безумием, такое поведение назвать едва ли возможно. Уж за такое количество времени можно было сообразить, что стоит выбрать другую, более удачную стратегию.
Как видите, увлеченность диетами нельзя считать однозначным признаком глупой женщины. Правильно подобранные разгрузочные дни не вредят, а приносят пользу организму. Но во всем нужно знать меру: если дама то и дело сидит на изматывающих голодных диетах, это уже вряд ли будет признаком большого ума.
Многие считают, что диеты — единственный, не имеющий альтернатив способ похудеть. Это не так: чтобы стрелка весов приблизилась к желаемому значению, мучить себя совсем не обязательно. Ранее мы уже рассказывали об осознанном питании: узнайте, как похудеть, не мучая себя.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: можно, по-вашему, считать любовь к диетам признаком глупости, или же нет? Почему? А вы когда-нибудь увлекались диетами?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
05.02.2019 06:40
