Декабрь — самый напряженный месяц в году. На работе завал, нервы на приделе. Мало того, что приходиться работать, как стахановец в забое, так еще нужно придумать что подарить близким, купить это, запаковать, срубить елку, украсить дом. А сколько проблем с тем «где, как, с кем встретить Новый год?». Дел просто невпроворот, но заразиться духом Нового года все никак не получается. От всего этого «праздничного настроения» начинает дергаться глаз. Не больше. Но выход есть — записывайте.
Счастливые таблетки группы В
Налегайте на витамины группы В. Вот прямо сейчас и налегайте. Оделись, вышли на улицу, дошли до магазина и вперед скупать всякие орешки, бобовые, зерновые, зелень, да хоть комплекс витамин из аптеки. Неважно в какой форме вы их получите, но они вам нужны. При нехватке витаминов этой группы, организм не способен производить серотонин и дофамин в необходимом количестве. А их отсутствие чревато уже проблемами эмоционального плана. Нервозность, апатия и страхи — это все по их части. Вы можете думать, что застряли в черной полосе или у вас уникальная форма депрессии, а на самом деле вам просто нужны витамины.
Нарядите елку
Или не елку, а кактус. Или мишуру на окно повесьте. Не нужно ждать 31 числа, украшайте квартиру раньше. Конечно, это черта русских — все откладывать на последний момент, но зачем? Что за отговорки мол, елка запылиться, ребенок игрушки разобьет, мигание гирлянд доведет до сумасшествия? У вас Новый год там или что? Украшать дом и наряжать елку — это новогодние обряды родом из самого детства. Они успокаивают, заставляют вспомнить приятные моменты прошлого и настроиться на приближающие счастье. Психологи уже давно доказали, что люди, которые укрощают квартиру заранее, ведут себя более непринужденно и дружелюбно.
Перестаньте листать ленту новостей
В преддверии Нового года, в интернет лучше вообще не выходить. Там все как с цепи сорвались. Весь смысл в том, чтобы получить больше лайков, так сказать общественного призвания и социального поглаживания по одному месту. Многих в канун Нового года начинает мучить вопрос: «а правильно ли я прожил/прожила этот год?». И что мы получаем в итоге? Правильно — огромную кучу постов дизайнерских елок, однотипных селфи, лучших фотографий с фотосъемок и прочую бутафорию. Под всем этим расстрелом льющейся показухи люди начинают друг друга сравнивать. А это уже опасно. К черту лишний стресс. Выходите в интернет только в экстренных ситуациях — лайкнуть фотку котика например.
Не пейте много
Когда на носу череда кутежей, корпоративов и прочих шабашей, никто не будет слушать о вреде алкоголя. Нет, но вы то послушайте. Тем, кто страдает экзистенциальным кризисом (пытается найти маленького себя в этом большом мире) алкоголь вообще противопоказан. Это хитрый напиток, обостряющий чувства. А если у вас в трезвом-то состояние дела не очень, то что будет после пьянки даже представить страшно. Компот — пожалуйста, пепси — ладно, легкий алкоголь — сойдет (только чуть-чуть), но давайте без повальной водки и самогона.
Не вынуждай себя радоваться без причины
Нет новогоднего настроения — да и черт с ним. Будьте честны с собой. К тому же перед праздниками мало у кого получается быть беззаботным, потому что все вымотаны. Мысли большинства людей заняты не волшебством, а практичными вещами: не кинет ли шеф с премией, от куда взялись все эти люди в магазине, как помочь ребенку повторно поверить в Деда Мороза, где заработать всем на подарки, в чем встречать Новый год, а денег-то останется на каникулы и в том же духе. Вы никому не должны улыбаться просто потому что скоро Новый год. Давайте расслабимся, ведь невозможно быть счастливым по расписанию.
Новый год наступает на пятки, скорее даже уже топчется на ногах, но терять самообладание не стоит. Досчитайте до десяти и выдохните — все будет хорошо. Мы подскажем вам как правильно встретить Новый год. Просто поменьше суеты и побольше релакса — это самое лучшее лекарство. Берегите себя и пусть счастье застанет вас врасплох. Успехов,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
22.12.2017 05:30
