Вредные привычки были, есть и будут, кто бы что ни говорил о колоссальном ущербе для организма и как бы сильно сильные мира сего не ратовали за здоровый образ жизни. К сожалению, список вредных привычек растет день ото дня: постепенно их становится все больше и больше. Некоторые из них и вправду являются вредителями, не замеченными в прошлые годы и десятилетия, но попадаются и незаслуженно обвиненные: существует масса безобидных или даже полезных в общем-то вещей, которые по ошибке запихнули в компанию неугодных, вредных привычек.
Мы решили восстановить справедливость, провели небольшое исследование и выяснили, что существует как минимум две считающиеся вредными привычки, которые на самом деле полезны: вот они.
Привычка первая: просыпать
Привычка то и дело отключать будильник и, как следствие, просыпать довольно популярна: немалое количество наших невысыпающихся сограждан устанавливает на мобильном по пять-шесть будильников — чтобы уж наверняка. Итог у такого крайне продуманного хода, как правило, один: спросонья нашарив мобильный и за доли секунды отключив все будильники каким-то до автоматизма отработанным движением, человек снова проваливается в царство Морфея, лишь через несколько часов обнаруживая, что на работу или еще куда-то он безбожно проспал.
И хотя последствия такой привычки действительно могут быть нешуточными (особенно при наличии злого начальника, готового бульдожьей хваткой вцепиться в «опоздуна»), не стоит считать ее вредной. Она, напротив, приносит организму лишь пользу. Разве лучше было бы упасть в обморок от переутомления прямо посреди рабочего дня? Нет уж, лучше подремать лишние полчаса-час.
Кроме того, периодические «просыпания» могут натолкнуть человека на мысль: может быть, что-то не так с его графиком или умением распределять время?
Привычка вторая: опаздывать
Еще одна якобы «вредная» привычка, за которую то и дело шпыняют как педантичные и пунктуальные до безобразия друзья и знакомые, так и коллеги вкупе с начальством, — опаздывать. Почему-то считается, что приличный человек и хороший работник никогда не позволяет себе подобного временного разврата. Но что, если взглянуть на опоздания с другой стороны?
Опоздания — это почти никогда не банальная неуклюжесть или неумение рассчитать время. Опоздания в большинстве своем означают, что вы предпочитаете удовлетворение своих потребностей и интересов чужим — и это правильно.
Вы подольше хотите поворочаться в постели, хотите приготовить завтрак без ненужной спешки, хотите, наконец, нормально отдохнуть и настроиться, почитав с утра пораньше книгу или побаловав себя искусством варки ароматного кофе. То, что вы из-за этих ритуалов опаздываете, — дело десятое: нужно чаще позволять себе приятные мелочи, из которых, как известно, и состоит жизнь. А другие как-нибудь подождут и обойдутся.
Как видите, далеко не все привычки, считающиеся вредными, на самом деле являются таковыми: даже опаздывать, просыпать или проявлять неуважение к кому-либо может быть полезно. В любом случае степень «вредности» или полезности той или иной привычки нужно определять, опираясь не на устоявшееся мнение в обществе, а на собственные исходные данные и ощущения: в противном случае легко потерпеть неудачу.
Несмотря на то, что некоторые вредные привычки могу переквалифицироваться в полезные, существуют все же те, что полезными не могут быть по определению: пристрастие к алкоголю или никотину никого не сделает счастливее и здоровее. Но как же с ними бороться?
Ранее мы уже рассказывали об основных ошибках в борьбе с вредными привычками: именно они тормозят процесс расставания с ними. Узнайте об этих ошибках заранее и не повторяйте: тогда ваша борьба с вредными привычками будет более успешной и продуктивной.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какие еще, на ваш взгляд, привычки, считающиеся вредными, на самом деле полезны? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.03.2019 04:05
