Чтобы расставание было наименее опасным для вас, необходимо всегда к нему готовиться и стараться предугадывать его заранее — в этом вам помогут несколько признаков грядущего разрыва. Дыма без огня не бывает, равно как и расставания без предпосылок. Боль появляется из-за неправильных ожиданий, а не из-за самого факта расставания.
С чего начать
Будьте реалистами с самого начала. Не думайте, что ваша любовь вечна, особенно если вы не обладаете большим опытом в отношениях. Бывают пары, которые живут вместе всю жизнь, но это происходит только тогда, когда люди не ждут друг от друга чего-то запредельного, невозможного.
Как бы странно это ни звучало, но, начиная любые отношения, необходимо заранее задуматься о том, что будет, если вы расстанетесь. Не планируйте слишком много совместных дел на будущее. Немного погасите амбиции — до них дойдет дело потом, через несколько лет, когда вы будете уверены друг в друге.
Как пережить расставание
Если вы не были эмоционально готовы к расставанию, то поздно переделывать что-то. Теперь необходимо просто собрать куски вашего сердца воедино и начать эмоциональное восстановление. Есть целый ряд глупых вещей, которые люди делают после разрыва. Ознакомьтесь с этим списком, чтобы никогда не совершать досадных ошибок. Вот что необходимо предпринять в случае расставания:
1. Не жалейте себя. Не надо накручивать себя. Это неприятный факт, который вы в любом случае должны принять. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше. Скажите себе: «Всё кончено». Случилось то, что могло произойти, поэтому вы стали мудрее. В следующий раз будете более подготовленными, будете опытнее.
2. Поставьте себе новые цели на ближайшее время. Если вы не хотите видеть противоположный пол и думать о свиданиях и поиске второй половинки, то не думайте. Вместо этого вам нужно занять себя чем-то. Это может быть все, что угодно, начиная от спорта и заканчивая компьютерными играми. Ваш мозг должен абстрагироваться от негативных мыслей.
3. Уничтожьте или удалите на время все следы неудачных отношений. Это могут быть подарки, общие вещи, фотографии в социальных сетях. Не заходите на страницу к бывшей второй половинке — этого человека для вас больше не существует. Хотя бы на пару недель лучше удалить из списка досуга социальные сети.
4. Найдите себе новые или верните старые интересы. Работайте больше — это прогонит любые негативные мысли. Найдите или вспомните те хобби, от которых вы отказались ради любви. Возможно, есть люди, которые хотели с вами общаться, но вы удалили их из своей жизни ради брака и отношений.
Помните о трех типах отношений, которые обречены на провал. Способность объективно оценить возможности ваших будущих отношений — это полезное умение, спасающее ваши нервные клетки и настроение.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
04.10.2018 07:07
