Как пережить развод

Развод — печальное событие, которое, к сожалению, переживают многие люди. Но переживают ли? Мы расскажем о 4 способах, которые помогут вновь обрести радость от жизни, которая исчезла после болезненного развода.

В наше время, как бы грустно от этого не было, чуть ли не каждая вторая пара разводится. Конечно, для каждого из таких людей данный период дается нелегко, но многие испытывают невыносимую боль в душе, с которой тяжело, а иногда просто невозможно справиться. Читая эту статью, вам скорее всего, трудно просто взять, смахнуть с глаз слезы и улыбнуться миру. Постарайтесь хотя бы попробовать прислушаться к нашим советам и пережить тяжелый развод. Мы поделимся с вами 4 способами опытного психолога, которые помогли многим людям вновь стать счастливыми после их развода:

1. Прочь воспоминания

pic

Чем больше мы получаем счастья, тем больше боли испытываем, когда лишаемся его источника. Как бы ни было трудно, необходимо научиться не возвращаться к счастливым моментам, которые вас когда-то связывали. Память имеет свойство запоминать именно радостные события, поэтому, когда вы страдаете, все плохое о человеке перестает существовать, и вам кажется, будто ваш брак был идеальным. Но это не так. Загляните глубже, покопайтесь в памяти, найдите то, что убедит вас в обратном. Ваш брак не был счастливым, иначе он не привел бы вас сюда, вы бы не читали эти советы и не думали о том, как пережить то, что переживаете сейчас.

Пора принять правду, пусть и очень печальную, что ваш брак треснул по швам, и вы сделали правильное решение, когда развелись. Лучше принять всю боль сейчас, чем вновь и вновь возвращаться в прошлое, теребя раны, не давая им зажить. Чем раньше вы поймете, что ваш брак был неудачным, тем раньше раны затянутся.

2. Возможность выговориться

Поддержка после развода просто необходима. Возможность излить душу играет большую роль на пути к исцелению души. Нельзя все держать в себе. Если вы получили уже достаточно сочувствия от окружающих, а легче не стало, побудьте наедине с собой, но не затягивайте с этим.

Если разговоры с людьми никакой отдушины не приносят — напишите самому себе письмо. Изложите в нем все переживания, сожаления, всю печаль и возможно даже злость, а затем сожгите. Как бы ни было смешно, это и вправду работает. Вам обязательно станет легче, пусть сейчас это кажется невозможным. Сжигая письмо, наблюдайте за тем, как с огнем уходит и вся ваша боль, превращаясь в пепел. Вы обязательно найдете в себе силы, наполните душу счастьем, вновь возрождаясь, словно феникс, к жизни.

3. Старайтесь отвлечься

pic

Конечно, по началу, очень тяжело думать о чем-то помимо неприятного развода, но попытаться все-таки нужно. Когда нечем заняться, в голову лезут гнетущие мысли, поэтому займитесь делом, которое поможет хоть ненадолго забыть о переживаниях. Больше работайте, первое время задерживайтесь на работе, занимайтесь спортом, выходите с друзьями на прогулку, гостите у родственников. В общем, делайте все возможное, но только не сидите дома в гордом одиночестве. Распишите свой день вплоть до минуты, чтобы в нем не оставалось места негативным мыслям.

4. Ищите плюсы

В вашем браке было много счастливых моментов, но если он все же разрушился, значит плохого было больше. Пора уже перестать все время вспоминать счастливые минуты вашей совместной жизни. Настало время подумать о чем-то хорошем, а многое из этого доступно именно свободным от брака людям.

Какие же плюсы разведенного человека? Теперь вы свободная птица, которая ни от кого не зависит, осталось лишь расправить крылья и наслаждаться. К тому же, наконец, нет забот о том, как успеть приготовить ужин до его или ее прихода, постоянно отчитываться за что-то, терпеть вредные привычки, которые вас так раздражали. После рабочего дня, вы можете делать то, что хотите: поход в кино, занятие хобби, встречи с друзьями, а если у вас есть дети, теперь вы можете больше времени уделять им. Вас ничего не держит, а вернее никто. Также, развод может способствовать значительным успехам в работе и взлету по карьерной лестнице. А что может быть лучше, чем радость от собственных побед и достижение высот? Теперь вам не нужно заботиться о счастье другого. Держите путь к своей цели и мечтам, которые вам пришлось когда-то оставить. И наконец, главный плюс — новые знакомства. Теперь вас ничто не сдерживает от нового, головокружительного романа.

Да, развод пережить очень тяжело, и никто вас за это не судит. Но не стоит с головой погружаться в свою душевную боль, начните хотя бы понемногу возвращаться к жизни, отпуская горесть на волю. Шагните в новую жизнь, которая будет полна счастья и радости. Начните накапливать новые воспоминания, оставляя за спиной все плохое. Найдете ошибки, которые вы совершили, оказавшись в таком положении, сделайте выводы и начинайте уверенно идти вперед. Поверьте, вы вновь обретете счастье и встретите по-настоящему своего человека, который никогда вас не отпустит. Но для этого пора, наконец, проводить ночь, встретив новый рассвет. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

01.03.2018 02:45