Вспомните, каково это — ощущать хорошую самооценку
Вы уже находитесь в хорошем положении, ведь у многих людей на планете не было высокой самооценки вообще никогда. Это выгодно вас выделяет на их фоне, ведь вы прекрасно знаете, о чем идет речь и чего именно вам не хватает в эмоциональном плане. Восстановить самооценку проще, чем построить с нуля, так что вы не так далеки от цели. Начните восстановление с осознания этого простейшего факта.
Создавайте иную среду вокруг себя
Во-первых, лучшие психологи всегда советуют фильтровать людей вокруг. Больше общайтесь с теми, кто вас ценит, любит и уважает. Если в вашем окружении есть люди, которые постоянно вас критикую, насмехаются над вами или открыто осуждают, с ними лучше прекратить общаться, причем как можно скорее.
Старайтесь как можно чаще общаться с новыми людьми
Не дожидайтесь того момента, когда окружающая вас среда будет благоприятной и нетоксичной. Старайтесь одновременно с предыдущим пунктом реализовывать себя в общении с новыми людьми. Это крайне важно, так как новые знакомые всегда благотворно влияют на вашу самооценку.
Улыбайтесь
Люди любят улыбку, поэтому старайтесь избавиться от негативного настроя. Если вы будете нести в себе лишь оптимизм, вас быстро полюбят и начнут ценить. Это крайне важно, ведь к пессимистам не тянутся. Их избегают, что приводит негативных людей к утрате уверенности, ведь никто не хочет разделить с ними их грусть и тоску.
Ни в коем случае не корите себя за прошлое
Довольно часто причиной упадка настроения и самооценки являются самокопания. Людям свойственно винить себя за то, что они сделали или за то, чего они, наоборот, не сделали. Перестаньте жить прошлым. Если оно занимает слишком много места в ваших мыслях, это неизменно будет тянуть вас вниз, к низкой самооценке. Думайте о будущем, развивайтесь и ставьте перед собой новые задачи. Это должно вам помочь стать успешнее, а также полюбить жизнь и, как следствие, себя.
Делайте то, что умеете лучше всего
Очень сложно в период черной полосы стать успешнее, потому что мы теряем связь с реальностью. Нередко нас кто-то или что-то заставляет казаться или быть другим человеком — соответствовать чужим ожиданиям. Этого делать точно нельзя. Важно оставаться собой и помнить о том, что вы любите делать больше всего. Приносите другим людям пользу своими навыками и совершенствуйте себя. Это должно будет вернуть вам сильную самооценку и уверенность в себе, ведь вы будете знать, что делаете то, что важно для вас.
Самый лучший способ оставаться уверенными в себе — это не делать того, что может подорвать вашу веру в себя. Помните про шесть привычек, которые могут заставить вашу самооценку рухнуть до абсолютного минимума. Боритесь с этими привычками, чтобы жить полной жизнью и радоваться каждому дню.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
19.04.2023 00:55
