6 признаков того, что вы испытываете чувство ненависти к себе

Чувство ненависти к себе — это довольно распространенное явление. Возможно, что вы тоже в какой-то степени себя не любите. Психологи советуют обратить внимание на несколько признаков, которые явно на это указывают.

Ранее мы рассказывали о людях-нарциссах, которые являются прямой противоположностью тем, кто ненавидит себя. Крайности до добра не доводят, поэтому психологи советуют всегда в вопросах самолюбия и самокритики искать выгодные компромиссы и гармонию.

Вы очень строги к себе

Ошибки совершают все, но вы чрезмерно строги к себе. Эта строгость не позволяет вам прощать себе изъяны и недочеты в делах и в быту. Очень часто люди с развитой ненавистью к себе обвиняют себя по любому поводу. Что бы ни случилось, сразу появляется мысль: «Что я опять натворил/натворила?». Вы страдаете от чувства вины, часто жалуетесь на жизнь.

Вы чувствуете себя неуверенно рядом с другими людьми

Проблема не в том, что вы хуже, а в том, что вы постоянно себя сравниваете с ними. Если вы всегда сосредоточены на том, что есть у других людей и чего нет у вас, это явный признак отсутствия самоуважения и самолюбия. Если вы не можете чувствовать себя нормально рядом с теми, кто умнее, красивее или успешнее вас, это нужно срочно исправлять.

Вы не заботитесь о себе и своем здоровье

Вы неправильно питаетесь, не высыпаетесь, не занимаетесь спортом. Возможно, что вас это попросту устраивает, ведь видеть в отражении зеркала уставшего и слабого человека кажется вам справедливым наказанием для себя.

Вы — пессимист

В любой ситуации вы находите только самое плохое. Любой комплимент вы считаете издевкой, а критику принимаете за чистую правду, потому что она помогает вам лишний раз убеждаться в том, что вы хуже остальных.

Вы не радуете себя подарками

Вам нужно купить себе новую одежду, но вы тут же одергиваете себя и не позволяете потратить немного денег на то, что сделает вас счастливее. То же самое происходит и с другими вещами. Это явный показатель того, что вы не любите себя.

Вы носите маску

В уединении вы один человек, а в окружении людей притворяетесь кем-то другим. Вы специально надеваете маску, потому что боитесь показать людям свое истинное «я». Вы стыдитесь себя и думаете, что никто никогда не сможет принять вас настоящих.

Если все вышеописанное — про вас, не переживайте. Вы всегда можете повысить свою самооценку и развить уверенность в себе. Для этого нужно лишь сделать первый шаг. Скажите себе «стоп» и постарайтесь захотеть перемен в жизни. Это важный первый шаг.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

23 сентября 01:09