Когда любовь — боль. 10 советов психолога, которые спасут ваши отношения

В разгар обмена летящей посудой и взаимными оскорблениями в голове возникает один и тот же вопрос: «Когда же все пошло не так?». А ведь были же сигналы и возможности все изменить! Вот 10 советов, которые помогут залатать прогнившую лодку любви.

Все женщины, как и мужчины, любят читать умные книжки и статьи. В особенности те, которые рассказывают им об улучшение отношений с любимым мужчиной или женщиной. И каждый раз применяя советы на практике, помните, что любые отношения (даже самые провальные) — индивидуальный случай. Не порите горячку.

1. Не будьте жестоки

Все просто: жить долго и счастливо невозможно, ссоры — обыденность. Всякие отношения застлана ковром из недопониманий, разногласий и кризисов. Обсуждаются проблемы в паре естественным образом на повышенных тонах вперемешку с оскорблениями. Но есть тонкие границы между потребностью найти решение проблемы, выпустить пар и мучительной травлей.

Переход на личности, причем постоянный, — это не попытки перевоспитать партнера, а некий будничный садизм, отдаляющий вас друг от друга. Психологи утверждают, что им болеет огромное количество пар. Выход из этого кромешного ада один — научитесь принимать любимого человека, либо наберитесь мужества все прекратить.

pic

2. Не спорьте

Даже если вы никогда не ошибаетесь, даже если ваша интуиция железное оружие с непредсказуемостью жизнь, даже если вы сотню раз убеждали партнера, что все этим закончится — успокойтесь, выдохните и попросите прощения. Потому что буквально одно слово способно полностью выправить ситуацию. В конечном итоге любовь держится на компромиссах, и почему бы вам не найти его. Любая причина вашего спора не категорична, ведь важным всегда будет любовь и стремление быть вместе.

3. Не изводите чужих друзей

Закадычные друзья у вашего партнера были до вас. И, если вы не перестанете продолжать в том же духе, будут и после. Они не должны вам нравится и блистать эрудицией, главное, чтобы ему или ей они нравились. Друзья — это выбор каждого, а чужой выбор нужно уважать.

4. Не будьте равнодушны

От вас никто не просит лишней жертвенности, но разбираться в желаниях, мечтах и целях любимого человека — совсем не сложно и почти всегда очень полезно. А если периодически ставить эти желания на ступень выше своих, то любовь зацветет.

5. Не опирайтесь на партнера

Нельзя надеяться, что, скажем, он всегда будет зарабатывать и обеспечивать. А она всегда будет готовить и вести учет семейных расходов. И воспитывать детей. И убираться. И мыть машину. И помогать маме. Жизнь непостоянна и всегда подкидывает неожиданные сюрпризы. На партнера можно и нужно рассчитывать, но в любом случае необходимо быть уверенным, прежде всего, в себе. Рано или поздно кого-то из вас может утомить эта игра в обязанности и вот тогда весь мир рухнет...

pic

6. Поддерживайте партнера

Каждый умеет поддерживать человека, когда его жизнь прекрасна и бьет ключом, удача следует за удачей, на работе все успешно, а на личном фронте все цветет и благоухает. Куда сложнее поддержать того, кто находиться на грани депрессии. Понятно, что первая реакция — это разочарование в слабости партнера, но именно в такие моменты важно вспоминать брачные обеты. Поддерживайте любимого человека, даже если на это нет сил, даже если у вас все еще хуже. Тут нужно глубоко вдохнуть, взять волю в кулак, нежно улыбнутся и поделиться своей заботой. Утешьте и подбодрите любимого человека, если рассчитываете на взаимную поддержку. Не забывайте про командную работу, только так ваша пара выдержит все препятствия.

7. Любите

Поцелуи. Объятия. Ласки. Как минимум один раз в день. Если вы этого не сделаете — найдется кто-нибудь другой. Романтика в отношения — основа основ на которой они, собственно, и держаться. Со временем любовь может стать привычкой, и в ваших общих обязанностях и интересах — не допустить этого.

8. Больше разговаривайте

Психологи называют счастливыми те пары, в которых партнеры разговаривают друг с другом больше получаса в сутки. Научите себя (и своего любимого человека) как можно больше разговаривать: обсуждать проблемы, делиться мнением, делегировать эмоции. Да даже бытовые разговоры про работу и планы на будущее могут помочь вам достичь гармонии в отношениях.

Семейная жизнь — это, извините, не поминки. И если вы думаете, что по настоящему любящие друг друга люди все понимают без слов, — вы заблуждаетесь. В отношениях хорошо бы обзавестись привычкой озвучивать свои потребности и желания. Так что перестаньте бояться говорить друг другу о том, что вас не устраивает, к чему вы стремитесь и что хотите от партнера.

9. Подкармливайте любовь

Любые отношения развиваются по синусоиде. В паре бывают взлеты и падения. Постоянно происходят кризисы и это нормально. Это не значит, что вы и ваш партнер спугнули любовь. Худшее, что вы можете сделать в момент одного из такого совершенно обыденного и предсказуемого кризиса — сказать, что чувства изжили себя и вам пора расстаться. Пары, которые прожили вместе уже более пяти лет, утверждают, что любовь периодически исчезает, чтобы вернутся вновь. Главное не принимать скоропостижных решений, а переждать бурю, перетерпеть кризис и постараться всеми силами вернуть искру, некогда сплотившую вас.

pic

10. Разнообразьте свою жизнь

Абсолютно любому человеку время от времени необходимо побыть в одиночестве и посидеть в своем метафорическом уголке, который принадлежит только ему. Хобби и увлечения должны быть как у вас, так и у вашего партнера, причем чем больше они отличаются друг от друга тем лучше. Живите своей жизнью, попутно разбавляя новыми красками семейную жизнь.

Основная причина несчастной любви — зацикленность на своих негативных мыслях. Чтобы предаться подобным размышлениям и после объявить любовь — болью, нужно «выйти из себя». Выражаясь языком психоанализа, в этот период вы обрываете связь с собой. Этот сдвиг — зеркальное отражение той веры в счастье, которое не удается догнать и поглотить.

Одна негативная мысль, возникающая в сознании, по поводу вашего романа влечет за собой другую, а полученные ответы порождают новый приток негатива. И самое главное — сколько бы вы ответов не выдало вам ваше подсознание, это приносит лишь несчастье. Потому, что настоящие отношения остаются неизменны. Нужно научится абстрагироваться от негатива и предрассудков. Наслаждайтесь любимым человеком, большего от вас не требуется.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

03.06.2018 05:59