Причин для апатии много, но нередко такое состояние приводит не только к плохому настроению или упадку сил, но и нежеланию двигаться к достижению благополучия. Психологи выделяют целый ряд причин, почему люди так часто не могут обрести счастье, хотя до него, казалось бы, рукой подать. Реальные причины несчастья чаще всего кроются в нас самих, и каждому человеку просто необходимо научиться владеть собой и ситуацией.
1. Многие люди, не задумываясь, живут будущим, не оставляя для себя настоящего. Они строят планы, предвкушают какие-либо события, но забывают о том, что делают это прямо сейчас. Научившись чувствовать настоящее время, наслаждаться каждой его минутой, гораздо проще обрести радость и счастье.
2. Психологи советуют не зацикливаться на плане, который вы составили на несколько лет вперед. Постоянные мысли о будущем отвлекают от реальной жизни, которая проходит незаметно. К тому же постоянное следование к далеким целям без четкой уверенности в сегодняшнем дне приводит к психическим нагрузкам. Не теряйте связи с реальными событиями, которые происходят вокруг вас.
3. Не переставайте жить настоящим, иначе вы рискуете пропустить множество удивительных и позитивных событий из жизни. Не пытайтесь сравнивать себя с окружающими людьми, и гордитесь лишь своими заслугами. Научившись радоваться малым победам, вы станете гораздо счастливее.
4. Не проводите слишком много времени в одиночестве. Погружение в себя с не самыми радужными мыслями вряд ли приведет к хорошему настроению. Позволяйте себе наслаждаться жизнью, даже если у вас есть нерешенные проблемы. К тому же, вы сможете посоветоваться с близкими друзьями или родственниками, которые подскажут вам путь к решению наболевших вопросов.
5. Несчастными людей делают вредные привычки. Мнимое спокойствие, вызванное употреблением спиртных попыток, попытка успокоить нервы лишними перекусами или перекурами не приведут к счастью. Отказавшись от вредных привычек, вы почувствуете прилив сил, и сможете почувствовать себя значительно лучше, увереннее в себе и счастливее.
6. Отдаляют от счастья и те люди, которые окружают вас. Если в вашем окружении появились мнимые друзья, которые пользуются вашей добротой и безотказностью, распрощайтесь с ними. Да, это не просто сделать, однако такие отношения не приведут вас к счастью, как бы вы ни старались наладить контакт. Токсичные отношения лишают сил и позитивных эмоций.
7. Не живите прошлыми отношениями. Психологи отмечают, что любовь к человеку, который остался в далеком прошлом, мешает жить настоящей, полной новых эмоций и впечатлений жизнью. Закрывайте двери прошлого, чтобы избавить себя от несчастной жизни.
8. Не воспринимайте свою работу лишь как способ заработка. Думая лишь о деньгах, вы лишаете себя возможности развиваться и самосовершенствоваться. Постарайтесь не заниматься той работой, которая вам не по душе, и не зацикливайтесь лишь на одной должности. Судьба в ваших руках, и ничто не мешает вам найти занятие по душе.
9. Отсутствие в жизни хоть какого-то риска лишает людей радости. Обоснованный риск позволяет чувствовать себя более свободным и раскрепощенным, поддерживает прекрасное расположение духа и держит в тонусе. Без активности жизнь становится гораздо прозаичнее.
10. Несчастными взрослых людей делают их мысли. Многие даже в зрелом возрасте являются заложниками собственных родителей, боясь что-то сделать не так. Однако если вы всегда будете оглядываться и ждать одобрения, вы вряд ли сможете ощутить вкус жизни и добиться успехов. Не переставайте советоваться с родителями, однако помните, что вы должны принимать самостоятельные смелые решения.
11. На несчастья обрекают себя люди, отказавшиеся от мечты. Если у вас нет цели, то вам незачем напрягаться и работать над собой. Однако такое положение дел быстро затягивает в рутинную и безрадостную жизнь.
12. Не будьте одержимы идеями. Если вы будете зацикливаться лишь на том, как бы поскорее подняться вверх по карьерной лестнице, вы начнете упускать простые житейские радости и моменты, которые делают вас счастливыми в настоящем. Не забывайте о получении простых радостей.
13. Несчастными делает людей желание постоянно «плакаться» на свою судьбу. Помните, что за вас никто не решит проблем, а при ближайшем рассмотрении большинство из них не являются столь пугающими. Возьмите ответственность в свои руки.
14. Отсутствие реальной жизни также не способствует счастливой жизни. Не стремитесь погружаться в виртуальный мир, заменять живое общение переписками через социальные сети. Поверьте, так вы не получите и толики тех эмоций и радости, которые могли бы испытать при реальном контакте с важным для вас человеком.
15. Зона комфорта есть у каждого, но если хоть иногда не пытаться встряхнуться и «выплыть из собственного болотца», то велик шанс превратиться в унылого обывателя. За пределами вашего личного пространства вы сможете развиваться и расширять кругозор. Не лишайте себя этих возможностей.
16. Несчастья постигают тех, кто пренебрегает заботой о своем психическом здоровье. Не забывайте о положительных эмоциях, и делайте все возможное для предотвращения конфликтных ситуаций. Учитесь правильно расслабляться и не зацикливаться на отрицательных мыслях и чувствах.
17. Если вы чувствуете себя несчастным на работе, не стоит за нее держаться. Если вы постоянно задерживаетесь и уделяете все свое свободное время нелюбимой работе, то обрекаете себя на плохое самочувствие и настроение.
18. Несчастья постигают тех, кто все держит в себе, отдаляется от общества. Не обязательно жить у всех на виду, однако не все эмоции нужно скрывать. Откройтесь миру, и вам будет гораздо легче испытывать положительные эмоции.
19. Не ограничивайте себя во всем. Так, люди, считающие калории и отказывающие себе во вкусной пище, вряд ли могут похвастаться счастьем. Жизнь, данная каждому из нас, дана не только для тотального контроля. Позволяйте себе маленькие слабости, и мир окажется гораздо приветливей, нежели вы думали ранее, до употребления в пищу вкусной, но такой вредной пироженки.
Каждый человек сам может выбрать для себя путь, который сделает его счастливее. Помните, что вы являетесь организатором быта, сами выбираете друзей, работу и хобби. Не ограничивайтесь рамками и стереотипами. Делайте то, что вам приносит удовольствие, помогайте окружающим, и жизнь для вас прекратит быть чередой унылых серых будней.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.10.2017 13:19
