Оказывается, у депрессии есть 5 плюсов: почему грустить полезно

Депрессивное состояние — одно из самых опасных. В таком состоянии человек максимально уязвим, слаб и лишен позитива. Тем не менее наука говорит о том, что у депрессии есть свои плюсы. Давайте ознакомимся с ними.

Перед тем, как начать говорить о плюсах данного состояния души, важно узнать, что же это такое. Ранее мы рассказывали о точных признаках депрессии, по которым вы легко можете определить ее появление в вашей жизни.

Будущее кажется более радужным

Жизнь — это не прямая полоса, а «дорога с ухабами». Депрессия — это некая яма, абсолютный минимум. Когда вам плохо, можно точно быть уверенными, что в скором будущем наступит момент, когда жизнь пойдет в гору. Всё поменяется с «минуса» на «плюс». Согласно исследованиям, чем счастливее человек, тем ему сложнее становиться еще более счастливым. Когда же он в депрессии, изменить жизнь к лучшему становится проще.

Правильная оценка окружающего мира

Научные исследования с участием более чем семи тысяч людей указывают на то, что во время депрессивного состояния человек оценивает мир правильно, без прикрас. Да, снижается мотивация и пропадает энтузиазм, но зато вас вряд ли кто-то обманет, потому что с приходом депрессии человек становится менее забывчивым. Он более внимателен ко всему происходящему.

Развитие творческого потенциала

Тут даже в научном мнении нет никакой необходимости. Очень многие писатели, музыканты и просто творческие личности утверждают, что во время грусти и депрессивного состояния хочется «творить» — писать музыку, рассказы и стихи, рисовать. Ученые подтверждают, что появляется тяга к тому, чтобы описать причины жизненных проблем. У людей в моменты депрессии появляется излишняя креативность, которую можно пустить в правильное русло.

Вас сложно вывести из себя

Во время такого состояния у вас снижен дофамин, серотонин и норадреналин. Научный факт заключается в том, что малое содержание этих гормонов делает нас абсолютно невосприимчивыми к проблемам, провокациям. Все плохое в жизни будет расстраивать вас гораздо меньше.

У вас может появиться новый интерес

Когда человек уходит в себя с головой, утопая в мыслях и самоанализе во время депрессивного состояния, он может начать мыслить нестандартно, более глубоко. При этом часто появляется желание изучать что-то новое. Депрессия уходит, а желание порой остается.

Само собой, в этом состоянии лучше долго не пребывать, потому что всего должно быть в меру. Чтобы поскорее выйти из депрессии, эксперты советуют помнить о пяти полезных советах. С ними вы быстрее сможете наладить свою жизнь и вернуть желание улыбаться.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

5 сентября 01:28