Очень часто можно стать свидетелем резкой негативной реакции окружающих на плач ребенка. Например, в общественном транспорте на кричащих детей начинают злобно смотреть, а также делать замечания их родителям. Можно сказать, что плач провоцирует настоящий стресс и злобу у всех пассажиров, и это не случайно.
Мисофония: что это такое?
Понятие «мисофонии» появилось в психологи совсем недавно. Его автором стал отечественный доктор Павел Ястребов. Под ней понимается довольно низкая степень терпимости к различным звукам. Заболевание мисофобией — это довольно новое для психологии явление, и специалисты пока плохо понимают, как отличить его от простого раздражения, а главное — как именно его следует лечить.
В той или иной степени мисофония прослеживается у каждого человека — кому-то неприятно слушать хруст яблока, кто-то не переносит скрип мебели или мела. Главное отличие человека, страдающего мисофонией, — это паника и довольно ярко выраженные эмоции, которые люди не в силах контролировать.
Существование такой психологической особенности было на практике доказано Британскими учеными. Они провели эксперимент, в ходе которого 20 здоровых людей, а также 20 человек, которые страдали мисофобией, прослушивали различные звуки. Пока испытуемые слушали шум дождя, неприятные скрипы или крики, а также звуки, которые чаще всего стимулировали приступы недуга, им делали томограммы мозга.
Оказалось, что у людей с мисофонией очень энергично функционирует фронтальная часть островковой коры головного мозга. Именно эта часть человеческого мозга устанавливает связь между ощущениями и эмоциями человека. Британские ученые заключили, что особенные звуки провоцируют в мозгу таких людей сильную нагрузку, с которой очень трудно справиться.
Почему некоторые звуки сводят с ума обычных людей?
Мисофония — это настоящее заболевание, с которым людям иногда бывает довольно трудно. У каждого человека, который страдает от нее, существует свой набор звуков, которые повергают его в паническое состояние. Например, это может быть хруст чипсов, звук пишущей ручки или нажатия кнопок на клавиатуре.
Как уже было сказано выше, в какой-то мере мисофония проявляется у каждого человека. Отличие заключается в том, что обычный человек, который не болен ею, реагирует на неприятные звуки не так остро. Британские ученые из Университета Ньюкасла провели эксперимент, в ходе которого людям включали различные записи звуков, при этом считывая реакцию их мозга. Было выявлено, что самые резкие негативные реакции у людей вызывает крик ребенка или женщины, скрежет металла по стеклу, звук тормозящего велосипеда, работающей электродрели или точильного камня, а также скрип мела или ногтей по доске.
Ученые объясняют это тем, что такой ответ на звуки обусловлен природной реакцией человека на возможную угрозу. Крики, скрежет или слишком громкие и заполняющие все пространство звуки сообщают людям об опасности, поэтому сознание человека склонно выделять именно их. Это также относится к звукам, которые нехарактерны для какой-либо обстановки. Например, если в тихой аудитории раздается звонок мобильного, это также будет раздражать. В том случае, когда звонка мы ждали долго и с нетерпением, он наоборот вызовет приятные эмоции.
Как правило, страдающие от мисофонии реагируют на такие звуки, где обычный человек не обратит внимания. Это может быть топот и даже сонное сопение ребенка. Тем не менее у любых людей неприятные звуки могут вызывать ухудшение эмоционального состояния и даже здоровья. Они делают нас раздражительными и рассеянными, а также могут вызвать приступ головной боли.
Как бороться с непереносимостью звуков?
Большинство больных мисофонией вынуждены постоянно носить беруши, когда они находятся в общественных местах. Им приходится прикладывать огромные усилия по контролю собственных эмоций и реакций, только так можно победить непереносимость звуков. Многие часто ходят в наушниках и слушают музыку, которая помогает им расслабиться.
Обычные люди могут оградиться от раздражающих звуков путем отказа от фоновых шумов — постоянно включенного телевизора, радио или музыки. Нужно также установить причину раздражения, это поможет проанализировать, что именно вызывает негативные эмоции, и как с этим можно бороться. Очень полезно также проводить время на природе, вдали от шума и стресса.
Неприятные звуки мы вынуждены слышать довольно часто, и не всегда мы можем повлиять на них. Самое главное в такой ситуации — это научиться избегать их и управлять своими эмоциями.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
15.04.2019 06:25
