В нашем мире многие люди годами стоят на одном месте. Они сами же создают себе препятствия, не позволяя расти выше. Все это происходит из-за давних обид, нескончаемой злости на кого-то, зависти, страхов и всего, что создает внутри нас негатив. С каждым днем плохие эмоции и мысли лишь копятся, превращаясь в огромный снежный ком, и чем он больше, тем труднее от него избавиться. Люди губят свои мечты, грандиозные планы на будущее, различные возможности и успех. Они не могут жить полной жизнью.
Как же избавиться от этих мыслей и эмоций? Как отпустить обиды, простить всех, кто причинил боль, разозлил, или разочаровал? Можно ли вообще выбраться из этой ямы, в которую сами же себя бросили, начав, наконец, уверенно и верно двигаться вперед? Несомненно, да! Существует одна очень мощная практика, которая поможет быстро и навсегда очиститься от негатива, необъяснимой тревоги и страха. Вы вновь обретете жажду к жизни, наполнив себя позитивной энергетикой, если постараетесь выполнить все максимально честно и без спешки.
Очищаемся от негативных эмоций и панических атак
Итак, в чем же состоит методика? Давайте разберемся.
В первую очередь, как бы вам ни хотелось этого избежать, необходимо искренне простить своих обидчиков, причем всех сразу, желая им искреннего счастья. Очень важно отличаться от таких людей, быть выше всего этого и не позволять их недостойным поступкам повлиять на ваш внутренний мир и на жизнь в целом.
Самый лучший способ вздохнуть полной грудью — просто пожелать им удачи, свернув от них на другую дорогу. Всегда помните: вред, который вам нанесли люди, не должен вам препятствовать. Это их личные поступки, их ответственность. Соберите волю в кулак и избавьте себя от этой непосильной ноши, состоящей из одного сплошного негатива. Этот груз должен повиснуть на том, кто поступил с вами подло, но никак не на вас.
Когда вы оставите всю свою злость и обиды позади себя, приступайте к следующему этапу очищения.
Теперь уже необходимо выйти на честный разговор с собой. Признайтесь себе, прямо и без утайки, чего вы больше всего боитесь, какие стороны вашего характера не дают вам расправить крылья и получить истинное наслаждение от жизни. Это могут быть давние комплексы, страхи, ревность, зависть, эгоизм. Вытащите наружу все, что препятствует вашему личностному росту и успеху. Ничего страшного, если сразу обнаружить в себе недостатки не получится. Очень трудно разглядеть в себе самом отрицательные стороны, да и спешить не нужно. Расслабьтесь, подумайте не торопясь, загляните внутрь себя, в самые потаенные углы. Главное — не врать себе и принять себя человеком, которым на самом деле являетесь, со всеми хорошими и плохими, даже очень плохими, чертами.
Когда вы обнаружите в себе качество, отравляющее вашу жизнь, необходимо медленно, закрыв глаза, пролистать всю свою жизнь от начала до настоящего момента. Постарайтесь разобраться в себе и вспомнить, когда именно в вас зародилось это не очень хорошее качество. Возможно, вы увидите в себе дикую ревность, которая съедает изнутри, а может, черную зависть или лютую ненависть. Что бы там ни было, расставьте все события по полочкам, выявив причину появления данной черты. Кто знает, возможно, причина кроется в далеком детстве, а быть может, вас ранило расставание с первой любовью. Как бы трудно и неприятно это ни было, постарайтесь воспроизвести все ссоры с семьей и близкими людьми. Переберите в памяти все скандалы, ругань, предательства, может даже измены, в общем, все, что причинило когда-то вам боль. Да, сложно. Но это просто необходимо сделать, чтобы узнать, по какой причине и когда в вас поселилось это качество, препятствующее истинному наслаждению жизнью.
Если вы все сделаете правильно, будете терпеливы, не торопясь поскорее добраться до истины, вы осознаете, в чем корень вашего главного внутреннего врага. Все пазлы сойдутся, и тогда, скорее всего, вы вновь испытаете сильную боль от воспоминаний и ран, которые еще, возможно, не зажили. Но не стоит волноваться, именно так и должно быть. Рыдайте навзрыд, кричите от злости, выпустите из себя те эмоции и чувства, которые и так уже засиделись в вашей душе. Опустошите себя полностью, и когда этот момент настанет, когда внутри не останется совершенно никаких эмоций, — вы сделаете огромный шаг навстречу долгожданному счастью, которое вот-вот ворвется в вашу жизнь.
Теперь настало время успокоиться, трезво, без лишних эмоций оценить ситуацию и, наконец, простить человека, который, быть может, даже неосознанно причинил столько боли. Да, простите его, даже если им оказался самый близкий для вас человек. Это тяжело осознать, принять, и уж тем более простить, но отступать уже некуда. Счастье уже стучится в вашу дверь, но чтобы открыть ее, сначала закройте ту, на пороге которой вы неподвижно стоите уже которой год. Не стоит громко хлопать ее, бить об нее кулаками — просто идите туда, где должны были оказаться давным-давно.
С этого дня у вас начнется новая, лучшая жизнь. Вы в буквальном смысле проснетесь и, наконец, откроете глаза, увидев мир в совершенно других, ярких тонах. Вы действительно осознаете, что жизнь прекрасна, полна радости, окружите себя такими же энергичными, переполненными счастьем людьми, заряжаясь от них еще большим позитивом. Все проблемы, что были в прошлом, покажутся вам незначительными, а люди, которые должны быть в вашей жизни, навсегда там и останутся, несмотря на все прошлые обиды. Ну а если нет, у каждого свой путь. И ваша дорога уже привела вас к счастью. Мы желаем вам наслаждаться каждой минутой жизни и никогда не унывать. Успехов во всем,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
04.04.2018 02:10
