Правило 2 минут звучит так: любое дело, на которое тратится всего 2 минуты, необходимо сделать прямо сейчас, немедленно, не откладывая его на завтра, на вечер и даже на час.
Что происходит, когда вы ему следуете? У вас магическим образом освобождается тонна свободного времени: ваша деловая переписка отвечена в срок, вещи лежат в стиральной машинке, а посуда вымыта.
Если внимательно присмотреться к своему распорядку дня, можно обнаружить, что именно из таких несложных дел зачастую образуются целые залежи неразрешенных проблем. Об этом механизме говорит психолог и бизнес-тренер Наталья Грейз: существуют потенциально опасные «зародыши» сложных, многоступенчатых задач, которых можно избежать, если с самого начала и своевременно совершать небольшие, не требующие особых усилий действия, направленные на результат. Подробнее об этом вы можете прочитать, открыв 20 жизненных законов от Натальи Грейз.
Конечно, если с самодисциплиной у вас все в порядке, а прокрастинация — не ваша слабость, правилом 2 минут вы и сами наверняка владеете. Ну а если нет — никогда не поздно взять его на вооружение, чтобы не витать в облаках, когда важный проект не терпит отлагательства.
Существуют и другие правила, помогающие сэкономить время, упростить жизнь и освоить основы тайм-менеджмента самостоятельно:
- правило 21 дня помогает выработать любую полезную привычку с нуля;
- правило 20 минут сдвинет задачу с мертвой точки и поможет овладеть нужным навыком;
- правило 5 минут позволит преодолеть страх неудачи.
Существуют и другие, более радикальные методы саморазвития, помогающие выработать силу воли и изменить себя к лучшему. Например, тренинг «Адская неделька», о котором вы можете прочесть на нашем сайте. Это настоящий вызов длинной в неделю для тех, кто собирается в кратчайшие сроки добиться желаемых результатов. Но иногда для этого достаточно и небольших, зато регулярных усилий.
Желаем вам благополучно справляться с делами и радоваться новым достижениям. Если же вы столкнулись с трудной ситуацией и готовы опустить руки, вам пригодятся советы для тех, кому ни на что не хватает сил. Удачи,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
10.02.2017 12:10
