С волнением, заставляющим так некстати дрожать голос, когда-либо сталкивались все: оно может прийти и в совершенно неожиданной, вроде бы не должной вызывать стресс ситуации, и при попытке заговорить с симпатичным мужчиной.
Разумеется, есть и смелые женщины и девушки, для которых разговор даже с угрюмым, изначально негативно настроенным незнакомцем не составляет никакого труда, но надо признать: таких, к сожалению, меньшинство. Основная масса представительниц прекрасного пола все же обладает теми или иными страхами или комплексами, мешающими в том числе и строить отношения. Самые разные психологические проблемы могут мешать знакомиться с мужчинами.
Но неужели с этим нельзя ничего поделать, и многим нужно просто смириться с дрожанием в голосе и патологической боязнью общения с привлекательными незнакомцами? Естественно, нет: хоть такая ситуация и нормальна, она все же поддается определенной коррекции. Мы разобрались в том, как все устроено: узнайте, каковы причины подобного волнения, и как от него избавиться.
Социофобия ли: почему мы волнуемся, пытаясь заговорить с незнакомцем
Известно, что в аспектах социальной активности и возможностей люди в большинстве своем делятся на две весьма расплывчатые, порой смешивающиеся друг с другом категории: одни сравнительно легко сходятся с окружающими и общаются, а другие, напротив, предпочитают погружаться в себя, испытывая нежелание общаться или иные трудности.
Но стоит ли так уверенно называть страх перед разговором с незнакомым, в общем-то, человеком, от которого не знаешь, чего ждать, социофобией? Полагаем, что все-таки нет: социофобия, как правило, охватывает не одну конкретную ситуацию, а сразу несколько. Человек, действительно страдающий социофобией, может быть слишком зациклен на себе и мнении окружающих, ему даже может казаться, что другие люди смеются над ним, хотя на самом деле это не так, и так далее: истинный социофоб едва ли ограничится страхом лишь перед разговором с симпатичным представителем противоположного пола.
Тем не менее волноваться в подобной ситуации вполне нормально: если вы испытываете некий страх, пытаясь заговорить с незнакомцем, или даже не можете на это решиться, это не указывает ни на какое отклонение в психике. Причин такого страха существует великое множество: это и неудачный опыт общения (волей-неволей человек может обобщать и переносить этот опыт на последующие попытки общения), и элементарное желание понравиться другому человеку (тогда предположение о том, что понравиться не получится, вызывает вполне логичный страх), и тому подобные вещи.
Как бороться с волнением и страхом: простые советы
Несмотря на то что волнение в подобной ситуации — норма, с ним все же можно (и даже нужно) бороться: если вас беспокоит тот факт, что вы неспособны заговорить с тем, кто вам нравится, это нужно исправлять. Вот простые рекомендации: они обязательно помогут вам преодолеть страх перед общением.
Обратиться за помощью к психологу. Как мы уже и говорили ранее, страх перед разговором с симпатичным мужчиной сам по себе не является доказательством наличия социофобии, но может быть первым «звоночком». Если вы хотите гарантированно избавиться от проблемы, и притом — в кратчайшие сроки, помощь психолога — оптимальный способ решения проблемы: специалист проведет тест и подберет терапию, которая подойдет именно вам.
Практика, практика и еще раз практика. Если же вы решили справиться с проблемой самостоятельно, постепенная практика живого общения — ваш лучший друг. Именно она поможет вам в конце концов преодолеть стеснение и страх перед разговорами с незнакомцами. Не обязательно начинать сразу с симпатичных мужчин: если раньше вы не отличались говорливостью, полезнее будет для начала выбрать что-нибудь попроще. Учитесь обращаться к прохожим (не выбирая, естественно, потенциально опасных типов) с простыми просьбами: спрашивайте, который сейчас час, как пройти в ту или иную точку города, и так далее. Очень скоро вы с удивлением обнаружите, что привычка стесняться постепенно отходит на второй план, не мешая вам полноценно общаться.
Как видите, ничего странного или необычного в том, что человек волнуется, если ему предстоит заговорить с симпатичным, но незнакомым представителем противоположного пола, на самом деле нет: не имеет смысла причислять такое волнение к социофобии, обладающей совершенно другими признаками и существенно ухудшающей качество жизни. Волноваться, пытаясь заговорить с понравившимся незнакомцем, абсолютно нормально: отклонением это не является.
Но уметь побороть свое волнение все же полезно: это пригодится и для того, чтобы быть успешнее в отношениях с мужчинами, и в обычной жизни. К счастью, есть более-менее универсальные способы: ранее мы уже рассказывали о том, как победить страх и волнение. Воспользуйтесь нашими советами, и у вас обязательно получится унять предательскую дрожь в коленках.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: нормально, по-вашему, волноваться, пытаясь заговорить с симпатичным мужчиной, или же нет? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
14.04.2019 05:45
