Ранее мы опубликовывали статью о том, как избавиться от синдрома отличника. Это главный противник трезвого, правильного взгляда на мир и нормальной самооценки. Если вас преследует плохое настроение, депрессии и неудачи, попробуйте понять, нет ли у вас такого синдрома, прочитав соответствующую статью.
Тест на самооценку
Данный тест очень прост. Вам будут предложены 8 вопросов, после ответа на которые вы подсчитаете количество баллов и поймете, какова ваша самооценка. На каждый вопрос должен быть дан лишь один вариант ответа.
Вам необходимо подсчитать баллы за каждый ответ. Буквы «а» — это 1 балл, «б» — 3 балла, «в» — 5 баллов.
Вопрос 1: как ты относишься к неудачам? Что ты делаешь в случае провала?
а) расстраиваюсь, впадаю в депрессию;
б) расстраиваюсь, но ищу пути выхода из ситуации;
в) не переживаю, поскольку в этом нет смысла.
Вопрос 2: как ты можешь описать себя?
а) меня повсюду преследуют неудачи;
б) я стараюсь учиться на своих ошибках;
в) я победитель по жизни.
Вопрос 3: ты — ...
а) пессимист;
б) реалист;
в) оптимист.
Вопрос 4: если ты занят и у тебя много дел, а коллеги тебя попросят помочь им решить какую-то трудную задачу, то...
а) ты поможешь им, ведь у тебя нет другого выбора;
б) ты поможешь им, если у тебя с ними хорошие отношения и ты свободен;
в) ты им в любом случае не станешь помогать.
Вопрос 5: если ты не справляешься с чем-то важным, то...
а) попробуешь сделать все сам;
б) поставишь коллег и друзей в известность о том, что тебе нужна помощь, и продолжишь заниматься поиском решения;
в) сделаю так, что мою работу выполнит кто-то другой.
Вопрос 6: если кто-то встанет нарочно перед вами в очереди, что вы будете делать?
а) ничего, ведь, возможно, он или она спешит;
б) вежливо скажете человеку, что он не прав. Если получите отказ, то попробуете решить проблему по-другому;
в) у вас отняли личное время, поэтому не остановитесь, пока человек не встанет в очередь по правилам.
Вопрос 7: если вы бы вам предложили работу, связанную с управлением персоналом, то что бы вы сделали?
а) отказались, поскольку это очень трудно, и на вас будет лежать большая ответственность;
б) взяли бы время на раздумья, чтобы оценить свои возможности и спросить совет у близких и друзей;
в) сразу бы согласились.
Вопрос 8: как часто вы знакомитесь с людьми по своей инициативе?
а) почти никогда или никогда;
б) редко, время от времени. Должна быть веская причина или моя заинтересованность;
в) знакомлюсь всегда, когда нахожусь в соответствующем настроении.
Если вы набрали от 8 до 16 баллов включительно, то ваша самооценка является заниженной, и уверенности в себе, вероятно, не хватает. В данном случае рекомендуем прочитать статью о том, как повысить самооценку и развить уверенность в себе. Помните, что ваш случай очень распространен и тысячи людей каждый день по всему миру избавляются от неуверенности различными путями.
Если ваши баллы находятся в диапазоне между 17 и 31, то у вас все в полном порядке. Старайтесь продолжать смотреть на мир трезвым взглядом и оценивать свои возможности максимально объективно. Скорее всего, вы хороший друг и товарищ, а также имеете свои увлечения, которые приносят вам удовольствие. Получить от жизни еще больше вам поможет статья о правиле 20 минут, которая расскажет о том, как научиться вырабатывать полезные привычки.
Если же ваш балл равен 32 или превышает данный показатель, то вам необходимо поработать над собой, поскольку вами движет эгоизм, который может лишить вас друзей и поддержки. Даже если сейчас вы не испытываете проблем, они могут нагрянуть внезапно и бесцеремонно. Причиной эгоизма является завышенная самооценка и излишняя уверенность в себе, лишенная всякого смысла. Почитайте о том, чем опасен эгоизм в отношениях и как с ним бороться.
Старайтесь не впадать в крайности, уметь ставить себя на место других людей, но и не забывать о себе. Счастье и гармония заключены в балансе между самопожертвованием и эгоизмом, которые представляют собой две крайности одного печального финала — одиночества. Работайте над собой, ведь в самосовершенствовании и заключена вся наша жизнь.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
06.06.2016 14:14
