Хандра: всё по теме

Как справиться с сезонной депрессией, если кажется, что уже ничего не поможет

Когда день становится коротким, температура воздуха падает, а небо застилают тучи, настроение многих людей неуклонно идет вниз. У кого-то даже появляется так называемая сезонная депрессия. Мы расскажем, как с ней эффективно бороться.

Депрессивная осень: признаки хандры, которые нельзя игнорировать

Осенью многие сталкиваются с сезонной депрессией. Однако психологи уверены, что с этим состоянием можно справиться, если не упускать из вида тревожные признаки, после которых нужно насторожиться.

Осенняя депрессия — миф: как не превратиться в нытика в сентябре

Многие слышали об осенней депрессии. Достаточно большое количество людей даже диагностируют у себя наличие такого «недуга». На самом деле никакой осенней депрессии не существует, и мы объясним, почему.

Как распознать депрессию

Согласно психологическим исследованиям, депрессивными наклонностями страдают многие люди. Причем депрессия — не громкое слово, а настоящее заболевание, которое нужно вовремя заметить и вылечить.

3 мифа об осенней депрессии

Психологи всего мира постоянно спорят о том, насколько реальна осенняя хандра. Осенняя депрессия даже была включена в список официальных психических заболеваний.

Осенняя хандра: причины и способы борьбы

Осенью недостаток света и пасмурные, а часто и дождливые будни не способствуют бодрости и хорошему настроению. Осенняя хандра наступает незаметно и часто является причиной многих заболеваний, как психологических, так и физических.

Как избавиться от осенней хандры

Депрессии и плохое настроение — это неотъемлемая часть жизнь каждого человека. У всех нас бывают периоды. Когда хочется все бросить и уехать куда-нибудь или не видеть никого как можно дольше. Осенью это обостряется.

10 лучших фильмов, которые помогут избавиться от депрессии

Очень часто бывает так, что вы находитесь дома, и вас настигает хандра, вам грустно. Вы хотите встряхнуться, обрести радость или просветление, при этом не выходя из дома.