Стресс: всё по теме

Как управлять тревогой

Наша психика в современном мире подвергается сильнейшему воздействию. С каждым днем количество стрессовых ситуаций в мире растет, но способов управления стрессами больше не становится.

Как перестать нервничать по пустякам

Современная жизнь крайне динамична, порой опасна и постоянно дарит нам какие-то проблемы. Железные нервы не у каждого, поэтому нужно уметь держать себя в руках, чтобы не нервничать по пустякам.

Что делать, если постоянно нет сил

Распространенная беда современности — это вечная нехватка сил, когда вместо того, чтобы сворачивать горы, хочется разве что спать, спать, а потом еще немного выспаться. Почему это происходит, и как бороться с такой усталостью?

Признаки стресса

Стресс — это реакция организма на трудные условия, в которых он вынужден мобилизовать все свои силы. В умеренных количествах немного стресса может принести пользу. Однако если стресс становится сильным и хроническим — пора бить тревогу.

5 причин, чтобы завести блог или личный дневник

Не секрет, что многие известные люди на протяжении многих лет своей жизни вели дневники. Чем же так помогали им эти записи? Оказывается, личный дневник весьма полезен — даже для тех, кто не очень-то любит писать.

Мандалы для раскрашивания: раскраски-антистресс

Каждый человек помнит, сколько удовольствия доставляло раскрашивание картинок в детстве. И во взрослой жизни это несложное занятие принесет много пользы: снимет напряжение, активизирует фантазию и поможет ненадолго отстраниться от проблем.

10 способов быстро снять стресс

Ежедневно каждый из нас испытывает стресс. С этим необходимо бороться, чтобы увереннее достигать поставленных целей. Мы предлагаем для этого несколько способов.

5 вещей, которые не обязательно успевать

В мире, где все торопятся что-то сделать и успеть, можно не просто запутаться в важном и неважном, но и потерять себя. А ведь есть вещи, которые делать совершенно не обязательно.