Человек, который разговаривает с самим собой, нередко становится объектом насмешек и даже травли: тому, кто привык общаться с окружающими и по большей части склонен к экстраверсии, достаточно сложно вообразить, что кому-то может быть комфортно в узком кругу собственных мыслей. Человеку, имевшему неосторожность заговорить с самим собой в том или ином коллективе, наверняка придется несладко.
Но в действительности причин для такой агрессивной реакции нет, как нет и ничего странного в том, чтобы разговаривать с самим собой: это не является признаком какого-либо психического расстройства. Более того: беседы с самим собой даже полезны! Мы выяснили, в чем конкретно заключается польза «мыслей вслух»: узнайте об этом и вы.
Разговоры с самим собой улучшают память
Именно к такому выводу пришла группа независимых ученых: разговоры с самим собой стимулируют, заставляют нашу память как следует поработать и со временем улучшают ее. Озвучивая свои мысли, мы автоматически прорабатываем их образы, представляя их в воображении: такая «презентация» позволяет запоминать сказанное лучше и в больших объемах.
Именно из-за такого свойства нашего мышления, к слову, не стоит проговаривать вслух всевозможные негативные установки, даже если очень хочется: в противном случае впоследствии от соответствующего взгляда на жизнь избавиться будет непросто
Диалог с собой помогает принять правильное решение
Далеко не всегда разговор с собой ограничивается монологом: порой человек общается сразу с несколькими «собеседниками». И в этом тоже нет ничего ненормального: такое явление в психологии называется внутренним диалогом. И хотя большая его часть, как правило, не озвучивается, некоторые элементы такого диалога вполне могут быть произнесены вслух: признаком психического заболевания это также не является.
В чем же польза таких диалогов? Разговор, обсуждение чего-либо с воображаемым собеседником помогает человеку принять правильное решение, взглянув на каждый из возможных вариантов со стороны. Примерить на себя роль стороннего наблюдателя куда проще, когда то или иное решение из мысленного и эфемерного превращается в нечто реальное и осязаемое — хотя бы в те же звуки.
Как видите, разговоры с самим собой — совсем не признак проблем с психическим здоровьем: напротив, такие «беседы» оказывают положительное влияние на память и даже на интеллект человека. Так что если вы стали замечать за собой подобное или же втихую посмеиваетесь над коллегой, бормочущим что-то себе под нос, не стоит сломя голову бежать к психиатру или же волоком тащить туда коллегу: с вами обоими все в порядке.
Впрочем, стать умнее и даже гениальнее можно не только с помощью задушевных разговоров с самим собой: существует еще немало других способов и методов, которые неплохо бы применять, если вы хотите добиться наилучшего результата. Считается, что стать гением может только везунчик, обладающий набором уникальных способностей с рождения, но на самом деле это не так: ранее мы уже рассказывали о том, как с помощью трудолюбия стать гением. Наши советы помогут вам, даже если вы не обладаете некими врожденными способностями.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: полезно, на ваш взгляд, разговаривать с самим собой? Почему? Проговариваете ли вы некоторые мысли вслух?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
01.04.2019 05:22
