Все мы хотим, чтобы в коллективе нас любили. Это полезный навык, но есть люди, которые будут вашими врагами в любом случае. Это токсичные личности, которые ищут возможность поиздеваться над кем-то или спровоцировать на скандал. Вот как нужно общаться с такими людьми.
Просто сократите время общения
Вам совсем не обязательно общаться с раздражающим вас человеком. Если есть возможность, общайтесь с ним только по рабочим делам и игнорируйте любые попытки выйти с вами на контакт в перерывах или в нерабочее время. Это поможет, будьте уверены.
Исключите зрительный контакт
Неприятные люди, согласно исследованиям и наблюдениям психологов, чувствуют себя лучше, когда смотрят на свою жертву и общаются с ней, смотря ей в глаза. Если дистанцироваться от негативного человека, просто перестав смотреть на него, это поможет вам меньше поглощать его негатив.
Не подавайте «признаков жизни»
Перестаньте быть на виду. Не выделяйте ни одеждой, ни словами, ни поведением. Будьте серой мышкой. Это обязательно вам поможет. Людей, которых никто не замечает, обычно никто и не трогает. Если вдруг в коллективе начинается всплеск отрицательной активности, просто замолчите.
Найдите место, где вы можете побыть в уединении
Практически в каждом офисе есть такое место, и это не обязательно должен быть туалет. Если градус негатива возрос, отправьтесь в комнату отдыха, либо пойдите прогуляться на улицу. Это поможет вам снять напряжение и не сорваться на того, кто вас ужасно бесит.
Относитесь ко всему с юмором
Если токсичный начальник ругается на вас, просто посмотрите на ситуацию с другой стороны. Возможно, этот человек очень смешно себя ведет, когда его всё раздражает. Умение смеяться над проблемами — это отличная тактика выживания в токсичном офисе.
Общайтесь с теми, кто вам нравится
Держитесь поближе к тем, кто действительно хорош и добр. С такими людьми можно будет спокойно пообщаться, разрядить обстановку, посмеяться. Если у вас на работе есть те, кто дарят вам позитивные эмоции, обязательно располагайтесь рядом с ними и наслаждайтесь этим общением. Поддерживайте этих людей, чтобы они в будущем поддерживали вас.
Оставайтесь вежливыми
Токсичные люди порой только и ждут, пока вы выйдите из себя. Практически всегда они только этого и ждут, поэтому в любой непонятной ситуации продолжайте говорить «спасибо» и «пожалуйста». Со временем ваш враг перестанет быть таковым и отстанет от вас, поскольку увидит, что у него не получается вас вывести из равновесия.
Также психологи настоятельно рекомендуют не совершать никогда пять грубых ошибок в общении с коллегами. В противном случае вы сами можете стать изгоем, с которым никто не захочет общаться, а это негативно скажется на продвижении по карьерной лестнице, доходах.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
29.06.2022 00:10
