9 откровений о том, как на самом деле живется человеку с депрессией

О депрессии мы слышим почти каждый день. Для многих это слово уже стало синонимом грусти, но это не так. На самом деле, это серьезное заболевание, так что давайте разберемся с тем, как видят мир те, кто от него страдает.

Существует много фильмов про депрессию и грусть, но в них не всегда правильно показывают то, каким видят мир люди с таким расстройством. Настало время узнать правду.

Эти люди думают, что не больны

Большинство страдающих от депрессии людей говорит, что у них ничего нет. Они попросту не признают наличие у них проблемы, что довольно странно, ведь депрессивное расстройство часто сопровождается довольно большими проблемами со здоровьем и настроением.

Боль во всем теле

При сильной депрессии более половины людей отмечает сильную боль в мышцах и костях, причем по всему телу или, как минимум, в нескольких его частях. При депрессии сильнее всего болит голова и ноги.

Чувство одиночества

Даже если такой человек находится в компании друзей. Ему все равно одиноко. Он ощущает себя лишним, хотя в большинстве случаев таковым совершенно точно не является.

Отсутствие счастья

Люди в таком состоянии не чувствую себя счастливыми ни конкретно сейчас, ни в целом. Людей в депрессии не радует окружающий мир, потому что они почти всегда зациклены на чем-то плохом.

Ощущение того, что тебя никто не видит

Хочется привлечь чье-то внимание, но кажется, что люди слишком заняты, чтобы разговаривать или хоть как-то реагировать на эти попытки. Бывает и обратная ситуация, когда больному депрессией кажется, что на него смотрят все, но не с восхищением, а с насмешкой.

Ощущение холода

У многих, кто страдает даже от легкой формы депрессии наблюдается странное ощущение холода. Именно поэтому люди с данным расстройством часто одеваются намного теплее, чем того требует погода.

Постоянное чувство вины

Ты грустный — чувствуешь вину за то, что все вокруг тебя жалеют. Ты веселый — чувствуешь вину за то, что не должен быть таким веселым. Когда от них отворачиваются, они чувствуют вину. Когда их терпят, они тоже ощущают себя виноватыми. Это действительно так и это очень тяжело.

Усталость после пробуждения

Многие больные депрессией люди отмечают, что встают утром уставшими. Такое ощущение, что они и не спали вовсе. Нет ни эмоциональных, ни физических сил. Не хочется ничего делать, причем не важно, сколько ты спал — десять часов или всего два.

Яркий свет и громкий звук причиняют боль

Это действительно так. Если человека в депрессии напугать громким звуком, либо если рядом с ним будет кто-то громко ругаться или слушать громко музыку, он может выйти из себя. То же самое можно сказать про яркий свет, ведь люди с депрессией часто любят завешивать шторы, раздражаются при виде яркого солнца по утрам. Даже внезапные прикосновения других людей могут причинять дискомфорт. Это не шутка и не выдумка, а чистая правда о том, как себя чувствуют такие люди.

Если вдруг у кого-то из ваших близких или у вас самих есть проблемы подобного рода, не ждите, пока всё пройдет само по себе. Сходите к врачу, поговорите с близкими, воспользуйтесь полезными биохаками для борьбы с этим ужасным состоянием.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

11 августа 00:05