Таких неприятных особенностей поведения в супруге может быть много, самый распространенный из них — это комплекс неполноценности, когда какой-либо изъян во внешности или навыках может чрезмерно преувеличиваться и выставляться напоказ, тем самым портя настроение и самому комплексующему, и окружающим. А также может быть хорошим поводом, чтобы не делать что-то, ведь надо покомплексовать, что «я плохой», «я не умею», «у меня не получится». Причинами этого могут быть и проблемы детства или особенности внешности, маленький рост или раннее облысение, например. Но сейчас важно, как помочь такому страдальцу избавиться от его комплексов.
Помогите признать его комплекс
Найдя у супруга комплекс, начните ненавязчиво призывать его обсудить его поведение. Добейтесь того, чтобы муж признал свой комплекс. Пусть не сразу, но терять вам нечего, от игнорирования будет только хуже. Поэтому подводите комплексующего к необходимости взглянуть его страху в глаза. А именно страх и является подоплекой комплекса.
Добившись согласия поговорить открыто, а затем и признания своего комплекса, вы сделаете большой шаг в сторону избавления от этого деструктивного поведения.
Проанализируйте вместе комплекс супруга
Разберите по составляющим тревожащий комплекс: причины, реакции, последствия. Опишите мужу со стороны его поведение, не осуждая, но и не приукрашивая. Он достаточно взрослый, чтобы принять это. Пусть он сам анализирует свое поведение, его деструктивность, его абсурдность. Пусть он начнет думать об этом — уже это будет мешать ему реактивно комплексовать, то есть неосознанно, по привычке вновь запускать комплекс и впадать в депрессию, истерить и обижаться.
Объясните ему деструктивность такого поведения
Честно скажите мужу, что причины его комплекса не мешают достигать целей, а вот сам комплекс — мешает. Его недостатки фигуры, например, никак не мешают ему найти новую работу, а вот постоянно ссылаясь на свой комплекс, он увиливает от трудоустройства на новую должность. Приведите существенные доводы и докажите, что такое поведение не присуще взрослому человеку, но не перестарайтесь, чтобы ненароком не вызвать еще один комплекс.
Научите не сравнивать себя с другими
Сравнение с кем-либо абсурдно по определению — мы все уникальны и неповторимы. Поэтому помогите мужу понять и принять это. Научите его не сравнивать себя с другими, ни по внешности, ни по умениям. Если он считает, что делает что-то недостаточно хорошо, то пусть научится делать это лучше, а не запускает комплекс. Пусть попробует и совершенствует навыки, а не убегает в свою зону комфорта.
Так же и с внешностью — заставьте его смириться с таким, какой он есть. Вы же с ним создали семью, значит, его изъян надуман и даже с ним его можно любить. Объясните ему это.
Научите ценить достоинства и развивать уверенность
Помогите закомплексованному мужу переключится на его достоинства. Начните перечислять то, что вам импонирует, что нравится. Собирайте в кучу все: черты лица, характера, привычки. Например, вам нравится, как он посапывает во сне, и такое может нравиться. Направьте его внимание на его привлекательные черты и умения. До этого он выявлял и гипертрофировал надуманные недостатки и даже не замечал хорошее в себе, так помогите это исправить.
Осознание своих плюсов начнет постепенно вырабатывать в нем уверенность. А вы поддержите этот процесс своими стандартными женскими методами: похвалой, комплиментами, поцелуями, вкусным ужином и хорошим настроением.
Научите мужа прохладно относиться к критике
Критика зачастую является спусковым крючком проявления комплекса. Замечания в свой адрес комплексующий принимает чересчур серьезно, потому что сам постоянно себя критикует, а претензии со стороны являются как бы доказательством правильности самоедства. Поэтому научите супруга не обращать внимания на критику. Спросите: «Почему ты решил, что мнение чужих людей верное? Почему для тебя их точка зрения имеет такое значение?».
Пусть он поразмышляет над этим, а затем определится, мнение каких людей стоит учитывать: всех подряд, посмевших высказать недовольство или только тех, чье мнение компетентно? Пусть он сам найдет ответы, вы лишь задавайте наводящие вопросы, иначе он не научится правильно воспринимать критику.
Научите супруга не преувеличивать неудачи
Вместе с ним вспомните свое прошлое: моменты из детства, свое знакомство, свою свадьбу. Найдите в них неловкие ситуации и посмейтесь над ними. А затем перейдите к ошибкам, которые вы совершили. Например, вы не поступили в ВУЗ, а отправились на отдых к морю или что-то подобное. А потом поразмышляйте, что эта ошибка вам дала, настолько ли она плачевна, что вы из нее уяснили. Может, на море вы как раз и познакомились.
Постарайтесь заставить комплексующего мужа понять, что и он имеет право ошибаться, что ошибки неизбежны, да и ошибками становятся лишь после получения результата, до этого они были просто действиями. Пусть он поймет, что неудачи случаются со всеми. Пусть он разрешит себе ошибаться, но не много, иначе это тоже не годится.
Стройте свои отношения и справляйтесь со всеми трудностями вместе. А если одному из вас нужна помощь, то кому, как не второй половинке, ее дать. Берегите друг друга!
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
12.04.2018 00:13
