Для начала нужно понять, почему синдром самозванца опасен. Он не приносит видимых проблем. Но существенно снижает качество жизни. Также он может приводить к появлению эмоцинального выгорания, стрессу. Именно по этой причине вам нужно бороться с ним, но для начала нужно его диагностировать.
Вам кажется, что ваш успех — не ваша заслуга
Если вы достигли определенных успехов в работе или бизнесе, но вам кажется, что это банальная удача, а не упорный труд, то вы ошибаетесь. Если вы не осознаете, насколько тяжелым был ваш путь, то у вас синдром самозванца.
Вы перфекционист
Если вы работаете очень много, чтобы доказать себе или кому-то другому, что вы — лучший, это может косвенно указывать на то, что у вас есть синдром самозванца. Стремление быть лучшим во всем или в той сфере, которая для вас важна — это следствие чувства неполноценности. Если вы думаете, что только трудоголики могут называться успешными людьми, вам стоит изменить свое мнение.
Прокрастинация
Если вы абсолютно всегда откладываете на потом какие-то важные дела и проекты, то вы тоже можете быть ем, кто страдает от данного синдрома. Прокрастинаторы часто откладывают дела до последнего, чтобы потом смогли списать свои успехи на удачу.
Вам кажется, что у вас нет таланта
Очень многие успешные и богатые люди, которые добились признания и успеха благодаря таланту, признаются, что имеют страх того, что все подумают, будто они пустышки. Эти сомнения порождены низкой самооценкой.
Вы боитесь ошибок
Если у вас что-то не получается, что вы чувствуете? Если вы ощущаете тревогу и боитесь быть униженными, то у вас точно есть синдром самозванца. Если вы мысленно прокручиваете у себя в голове не момент триумфа, а момент провала и ошибки, то это крайне нехороший признак.
Вы постоянно сравниваете себя с другими
Многие люди с синдромом самозванца сравнивают себя с теми, кто имеет больше опыта. Если вы вините себя за то, что не смогли стать такими же успешными, то вы относитесь к тем, у кого сильно развит данный синдром. Это мешает развиваться, поэтому помните о том, что у вас есть время, чтобы стать лучше. Сравнивайте себя с самим собой из прошлого.
Синдром самозванца тесно связан с низкой самооценкой. Ранее психологи рассказывали о том, как ее можно повысить. В этом вам помогут пять простых способов. Удачи вам на этом пути и будьте счастливы. Вы заслуживаете этого.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.10.2022 00:08
