Здоровье: всё по теме

«Сонный лайфхак»: несколько советов о том, как научиться быстрее засыпать

Все слышали о том, что сон крайне важен и дает возможность мозгу и телу как следует отдохнуть. Вы можете ложиться спать вовремя, но в этом нет никакого толку, если вы не можете быстро заснуть. Пришла пора решить эту проблему.

Чем опасен недостаток серотонина в организме и как его восполнить

Серотонин — важнейший нейромедиатор, без которого невозможна нормальная жизнь. Эксперты рассказали, чем опасен недостаток серотонина и как можно восполнить его запасы.

Что такое улун и почему он является самым полезным чаем для красоты и здоровья

Многие слышали про такой чай, как улун. Оказывается, он крайне полезен, и у него есть много интересных и полезных свойств, о которых следует знать всем женщинам.

Простейшие научно доказанные способы укрепить иммунитет

Существует множество неправильных или неполных советов о том, как нужно укреплять иммунитет. Настало время разобраться в этой теме раз и навсегда. Мы расскажем вам о тех способах, которые подтверждены научно.

Что произойдет, если вы перестанете есть сахар: спойлер — ничего плохого

Люди обожают есть сладкое, но у сахара гораздо больше негативных эффектов, нежели положительных. Эксперты рассказали о том, что произойдет с вашим телом, если вы перестанете есть продукты с высоким содержанием сахара.

Факты о фаст-фуде, которые помогут вам отказаться от его употребления

Есть несколько фактов о фаст-фуде, которые могут вам помочь отказаться от подобной вредной пищи. Если вы хотите начать питаться правильно, обязательно серьезно отнеситесь ко всему, что написано далее.

Ученые узнали максимальную продолжительность жизни и рассказали, как ее достичь

Эксперты постоянно проводят исследования на тему того, может ли человек быть бессмертным. Последние научные изыскания в этой области помогли наконец понять, каков предел нашей жизни.

Чем отличаются психолог, клинический психолог, психотерапевт и психиатр

Многие до сих пор не понимают истинной разницы между этими специалистами и путают понятия. Настало время разобраться, кто есть кто.