Усталость: всё по теме

Как побороть постоянную усталость и сонливость: самые важные советы

В современном мире очень сложно поддерживать нормальное внутреннее состояние и бодрость. Тем не менее, есть несколько полезных советов, которые помогут вам побороть постоянную усталость и стать бодрее.

6 безобидных привычек, из-за которых вы сильно устаете на работе

Выгорание в рабочем процессе происходит довольно часто у многих из нас. Дело тут не столько в том, чем мы занимаемся, сколько в том, как. Эксперты рассказали о нескольких привычках, из-за которых вы устаете раньше времени.

Почему вы постоянно чувствуете усталость: 6 незаметных, но важных причин

Хроническая усталость может появляться по целому ряду причин. Однако, многие из них являются неочевидными. Психологи рассказали, что именно может незаметно вытягивать из вас силы.

5 признаков, что у вас эмоциональное или нервное истощение

Жизнь бывает крайне насыщенной, особенно когда у нас много проблем или нерешенных задач. В такие периоды нужно больше трудиться, но нельзя допускать появления эмоционального или нервного истощения.

Привычки трудоголиков, которые сулят им не повышение, а клинику

Трудолюбие и трудоголизм — две абсолютно разные вещи. Трудоголики — это те, кто работают в ущерб своему здоровью. Психологи рассказали о самых опасных привычках таких людей, ведущих к проблемам с самочувствием и выгоранию.

Эксперты объяснили, почему перед Новым годом мы испытываем упадок сил

Перед Новым годом часто появляется апатия и ощущение, будто жизненные силы нас покидают. Эксперты в области психологии рассказали о том, почему так происходит и как с этим бороться.

5 способов пережить трудный день, если невыносимо хочется спать

Часто бывает так, что весь день хочется спать. Усталость никогда не предупреждает о своем появлении заранее. Поэтому вам всегда стоит помнить о нескольких полезных способах провести день, в который не хочется делать ничего, кроме как спать.

6 признаков эмоционального выгорания и сильной усталости, которые мы не замечаем

Эмоциональное выгорание часто маскируется под простое недомогание, но это нечто более опасное. Эксперты рассказали, какие скрытые признаки явно указывают на то, что вам пора менять образ жизни.