Здоровье: всё по теме

6 признаков эмоционального выгорания и сильной усталости, которые мы не замечаем

Эмоциональное выгорание часто маскируется под простое недомогание, но это нечто более опасное. Эксперты рассказали, какие скрытые признаки явно указывают на то, что вам пора менять образ жизни.

7 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Очень сложно оценить, сколько именно лет вы проживете. Однако есть признаки, которые указывают на то, что ваш ожидаемый возраст выше, чем вы думаете. Проверьте себя на наличие этих признаков.

Что такое эффект плацебо и как с его помощью вы можете взломать свой мозг

Многие слышали о том, что существует эффект плацебо, но не все до конца понимают, что это и как это работает. Пришло время узнать о том, как вы можете использовать этот эффект себе во благо.

«Не спать!»: 3 реально работающих научных способа снизить сонливость

Многие из нас испытывают хронический недосып. Это очень неприятно, ведь от этого страдает настроение, здоровье, продуктивность. Эксперты рассказали, откуда берется сонливость и как ее победить.

Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа

У большинства людей осенью и зимой могут быть проблемы с настроением, которые называют сезонной депрессией. Есть несколько советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в любое время года.

5 главных ошибок, которые мешают вам легко просыпаться по утрам

Если у вас есть ощущение, что вы встаете утром уже уставшими и не можете нормально открыть глаза, значит, пришло время что-то менять в своем образе жизни. Эксперты рассказали о том, что может мешать вам легко просыпаться.

Чай пуэр: его реальная польза, вред и как правильно его выбирать

Пуэр — это чай, которому приписывают какие-то магические свойства. Настало время рассмотреть его с научной точки зрения и понять, что это за чай, каков его эффект и как его нужно пить.

8 действенных советов о том, как прийти в форму, не тратя на это много времени

Описанные ниже рекомендации не сделают вас атлетичными без тренировок, но помогут хотя бы отчасти привести себя в форму. С ними вы сможете почувствовать себя здоровее, сильнее, выносливее и позитивнее.