Вам не хочется работать: почему это абсолютно нормально и как с этим жить

Ленятся и не хотят работать (хотя бы иногда) почти все люди. Каждый сталкивался с такими мыслями и подавленным состоянием накануне понедельника. Рассказываем, почему это нормально, и что делать дальше.

Если боевого настроения в начале недели вам определенно не хватает, используйте аффирмациями на успех, чтобы делать свою жизнь более позитивной. Иногда лишь пессимистичный настрой уничтожает желание работать. Научитесь делать себе комплименты, тогда вся ваша жизнь станет одной большой светлой полосой — даже на работе.

Почему не хочется работать

В идеальной картине мира работа должна доставлять удовольствие. Если вы сидите на том месте, которое не доставляет вам ничего, кроме фрустрации и душевных терзаний, то нужно искать другую работу.

Зачастую проблема в рутине, которая создается на рабочем месте, где вы трудитесь. Вы не хотите делать то, что делаете, но продолжаете ходить на работу, потому что вам нужны деньги. Избавиться от этой рутины можно только экспериментируя. Если у вас уже есть идея о том, какая работа могла бы стать идеальной, то стоит воспользоваться этой идеей.

Это не значит, что нужно прямо сейчас вставать с рабочего места и писать заявление об увольнении. Вам нужно лишь понять, чего вы хотите, постараться найти новую работу, оставаясь на текущем месте.

Определите то, что больше всего вас раздражает:

  • ваш босс, коллеги;
  • атмосфера;
  • трудность исполнения обязанностей;
  • плохой график;
  • сфера деятельности.

Быть может, всё это есть в наличии (и в таком случае от мечты вы пока далеки). Нужно что-то делать. Сидеть на месте и мечтать нельзя, ровно как и бросать работу совсем. Отсутствие занятости ударит по кошельку и самооценке, длительный поиск часто приводит к депрессивному состоянию, так что такой выход максимально неудачен. Придется совместить поиски и зарабатывание.

Иногда бывает так, что даже любимая работа доставляет неприятности. Не хочется выполнять даже те задачи, которые выполнять раньше нравилось. Это тоже абсолютно нормально, но не стоит оставлять все как есть — нужно искать выход. Например, повысить квалификацию, попробовать стать более продвинутым специалистом в более узком вопросе. С первыми успехами в обучении придет и желание поработать ради собственного будущего.

Как справиться с нежеланием работать

Повышайте свою трудоспособность и эффективность. Даже делая то, что нравится, многие люди сталкиваются с ленью. Проблема также часто кроется в прокрастинации. Прокрастинация — это не лень, а состояние, когда вы ничего не делаете, потому что фрустрированы неудачей, и вас что-то отвлекает. Хороший пример — социальные сети. Вы могли бы работать в миллион раз эффективнее, если бы не отвлекались на социальные сети, на новости, просмотр фотографий ваших друзей и подруг.

Поднимите себе настроение. Иногда хочется бросить все и повеселиться. Почему бы и нет? Найдите единомышленника — смените обстановку. Сходите погулять, съешьте что-нибудь вкусное и полезное. Отдыха на работе должен быть отдыхом. Не стоит доставать свой телефон и просматривать обновления в социальных сетях, ролики на ютубе или играть. Пообщайтесь с приятными людьми, прогуляйтесь или отвлекитесь на что-нибудь, чем вы обычно не занимаетесь в обеденный перерыв.

Стабилизируйте свой режим. Хорошо высыпаясь, вы будете лучше работать. Создайте себе режим дня, при котором вы сможете высыпаться и чувствовать себя прекрасно. Иногда сделать это очень сложно, однако нужно пытаться.

Поставьте амбициозную цель. Например, получить повышение или улучшить эффективность, найти другую работу, освоить новые профессиональные навыки. Человек, который бесцельно ходит на работу и делает одно и то же, обречен на нежелание работать.

Иногда проблемой является перфекционизм. Избавиться от него должен каждый, потому что выполнять  все и всегда идеально — это задача не из легких. Будьте реалистами и оптимистами — спасайте себя от желания быть лучшими и не бойтесь ошибок. Старайтесь быть счастливыми, тогда ваша жизнь преобразится до неузнаваемости. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

12.12.2018 05:20