Все публикации из категории: Здоровье и красота

Как определить оптимальный размер порции еды по своей руке

Как определить оптимальный размер порции еды по своей руке

Специалисты утверждают, что среднестатистический человек потребляет на 200-300 калорий больше, чем ему необходимо. Неумение есть в меру — это враг стройности. Отмерить правильное количество еды можно с помощью своих рук.

Как сон влияет на нашу привлекательность: начните высыпаться

Как сон влияет на нашу привлекательность: начните высыпаться

Ученые давно выяснили, что правильный и здоровый сон помогает людям выглядеть и чувствовать себя лучше. Пришло время узнать, к чему приводит недосып и почему с теми, кто плохо спит, не хотят общаться окружающие.

Эмоциональное выгорание: как оно мешает вашему успеху и что с ним делать

Эмоциональное выгорание: как оно мешает вашему успеху и что с ним делать

Эмоциональное выгорание, наверное, знакомо каждому человеку: мало у кого не было периода апатии, когда нет ни сил, ни желания что-то делать. Такое состояние мешает успеху, поэтому с ним необходимо бороться.

Как женщины в браке теряют свою привлекательность и способы этого избежать

Как женщины в браке теряют свою привлекательность и способы этого избежать

К сожалению, брак нередко оборачивается для мужчины неожиданностью: дама вполне может «запустить» себя, и от нее прошлой останется разве что воспоминание. Почему же брак так меняет женщин? Вот причины, по которым женщины запускают себя в браке.

Справиться с депрессией поможет здоровое питание: результаты исследования

Справиться с депрессией поможет здоровое питание: результаты исследования

Ученые установили, что правильное и здоровое питание помогает бороться со стрессами и депрессивным настроением. Мы расскажем вам о том, какие именно продукты наиболее важны.

Простые ежедневные вещи, которые вы делаете неправильно

Простые ежедневные вещи, которые вы делаете неправильно

Далеко не всё в нашей жизни бывает простым и понятным. Существуют простые вещи, которые вы скорее всего делаете неправильно. Мы поможем вам исправить это раз и навсегда.

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Ученые давно доказали, что стрессовые ситуации негативно влияют на здоровье. Именно поэтому мы подготовили для вас эффективные советы о том, как перестать переживать.

Психоанализ по холодильнику: что о вас расскажет любимая еда

Психоанализ по холодильнику: что о вас расскажет любимая еда

Психология становится все более популярной, и многие люди хотят узнать о своей личности всё. В ход идут и дорогие консультации у психологов, и сложные запутанные тесты... Есть менее затратный метод: вот что может рассказать ваша любимая еда.