Все публикации из категории: Здоровье и красота

8 ошибок в стиле, которые беспощадно старят любую женщину

8 ошибок в стиле, которые беспощадно старят любую женщину

Внешний вид для любой женщины является одним из самых важных пунктов. Многие допускают ошибки, которые их старят, но не замечают этого. Настало время исправить ситуацию.

«Не спать!»: 3 реально работающих научных способа снизить сонливость

«Не спать!»: 3 реально работающих научных способа снизить сонливость

Многие из нас испытывают хронический недосып. Это очень неприятно, ведь от этого страдает настроение, здоровье, продуктивность. Эксперты рассказали, откуда берется сонливость и как ее победить.

Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа

Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа

У большинства людей осенью и зимой могут быть проблемы с настроением, которые называют сезонной депрессией. Есть несколько советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в любое время года.

5 главных ошибок, которые мешают вам легко просыпаться по утрам

5 главных ошибок, которые мешают вам легко просыпаться по утрам

Если у вас есть ощущение, что вы встаете утром уже уставшими и не можете нормально открыть глаза, значит, пришло время что-то менять в своем образе жизни. Эксперты рассказали о том, что может мешать вам легко просыпаться.

Чай пуэр: его реальная польза, вред и как правильно его выбирать

Чай пуэр: его реальная польза, вред и как правильно его выбирать

Пуэр — это чай, которому приписывают какие-то магические свойства. Настало время рассмотреть его с научной точки зрения и понять, что это за чай, каков его эффект и как его нужно пить.

8 действенных советов о том, как прийти в форму, не тратя на это много времени

8 действенных советов о том, как прийти в форму, не тратя на это много времени

Описанные ниже рекомендации не сделают вас атлетичными без тренировок, но помогут хотя бы отчасти привести себя в форму. С ними вы сможете почувствовать себя здоровее, сильнее, выносливее и позитивнее.

«Наука красоты»: 5 доказанных и простых способов стать красивее

«Наука красоты»: 5 доказанных и простых способов стать красивее

Красота — это понятие относительное, но есть и такие советы, которые помогут вам без особого труда стать привлекательнее. Это простые хитрости, которыми может воспользоваться каждый.

«Сонный лайфхак»: несколько советов о том, как научиться быстрее засыпать

«Сонный лайфхак»: несколько советов о том, как научиться быстрее засыпать

Все слышали о том, что сон крайне важен и дает возможность мозгу и телу как следует отдохнуть. Вы можете ложиться спать вовремя, но в этом нет никакого толку, если вы не можете быстро заснуть. Пришла пора решить эту проблему.