Все публикации из категории: Здоровье и красота

Где брать энергию и силы по утрам, если вам уже за 40

Где брать энергию и силы по утрам, если вам уже за 40

Разменявшие пятый десяток люди зачастую впадают в депрессию: многим кажется, что жизнь заканчивается, пропадает мотивация, порой сложно даже банально заставить себя встать с кровати. Это можно исправить: узнайте, где брать силы и энергию по утрам.

Как определить оптимальный размер порции еды по своей руке

Как определить оптимальный размер порции еды по своей руке

Специалисты утверждают, что среднестатистический человек потребляет на 200-300 калорий больше, чем ему необходимо. Неумение есть в меру — это враг стройности. Отмерить правильное количество еды можно с помощью своих рук.

Как сон влияет на нашу привлекательность: начните высыпаться

Как сон влияет на нашу привлекательность: начните высыпаться

Ученые давно выяснили, что правильный и здоровый сон помогает людям выглядеть и чувствовать себя лучше. Пришло время узнать, к чему приводит недосып и почему с теми, кто плохо спит, не хотят общаться окружающие.

Эмоциональное выгорание: как оно мешает вашему успеху и что с ним делать

Эмоциональное выгорание: как оно мешает вашему успеху и что с ним делать

Эмоциональное выгорание, наверное, знакомо каждому человеку: мало у кого не было периода апатии, когда нет ни сил, ни желания что-то делать. Такое состояние мешает успеху, поэтому с ним необходимо бороться.

Как женщины в браке теряют свою привлекательность и способы этого избежать

Как женщины в браке теряют свою привлекательность и способы этого избежать

К сожалению, брак нередко оборачивается для мужчины неожиданностью: дама вполне может «запустить» себя, и от нее прошлой останется разве что воспоминание. Почему же брак так меняет женщин? Вот причины, по которым женщины запускают себя в браке.

Справиться с депрессией поможет здоровое питание: результаты исследования

Справиться с депрессией поможет здоровое питание: результаты исследования

Ученые установили, что правильное и здоровое питание помогает бороться со стрессами и депрессивным настроением. Мы расскажем вам о том, какие именно продукты наиболее важны.

Простые ежедневные вещи, которые вы делаете неправильно

Простые ежедневные вещи, которые вы делаете неправильно

Далеко не всё в нашей жизни бывает простым и понятным. Существуют простые вещи, которые вы скорее всего делаете неправильно. Мы поможем вам исправить это раз и навсегда.

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Ученые давно доказали, что стрессовые ситуации негативно влияют на здоровье. Именно поэтому мы подготовили для вас эффективные советы о том, как перестать переживать.