Настроение: всё по теме

Как подружиться со стрессом: полезные советы нейропсихолога

Многие люди считают, что стресс — это то, что имеет лишь разрушительные последствия. Да, он опасен, но вы можете научиться использовать его себе во благо. Психологи рассказали, как это сделать.

Как понять, что у вас депрессия: 8 важных признаков, которые нельзя игнорировать

Депрессия — один из самых распространенных недугов на Земле. Люди часто ее просто не замечают, однако, после прочтения этой статьи вы узнаете несколько признаков, которые помогут вам понять, что с вами что-то не так.

9 откровений о том, как на самом деле живется человеку с депрессией

О депрессии мы слышим почти каждый день. Для многих это слово уже стало синонимом грусти, но это не так. На самом деле, это серьезное заболевание, так что давайте разберемся с тем, как видят мир те, кто от него страдает.

Как справиться с сезонной депрессией, если кажется, что уже ничего не поможет

Когда день становится коротким, температура воздуха падает, а небо застилают тучи, настроение многих людей неуклонно идет вниз. У кого-то даже появляется так называемая сезонная депрессия. Мы расскажем, как с ней эффективно бороться.

5 главных правил счастливого Нового года: как не испортить себе праздник

Новый год — это праздник, которого ждут не только дети. Для многих людей новогодняя ночь — это время релаксации и новых впечатлений. Именно поэтому важно следовать правилам, чтобы не испортить себе настроение.

Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа

У большинства людей осенью и зимой могут быть проблемы с настроением, которые называют сезонной депрессией. Есть несколько советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в любое время года.

5 главных ошибок, которые мешают вам легко просыпаться по утрам

Если у вас есть ощущение, что вы встаете утром уже уставшими и не можете нормально открыть глаза, значит, пришло время что-то менять в своем образе жизни. Эксперты рассказали о том, что может мешать вам легко просыпаться.

Чем опасен недостаток серотонина в организме и как его восполнить

Серотонин — важнейший нейромедиатор, без которого невозможна нормальная жизнь. Эксперты рассказали, чем опасен недостаток серотонина и как можно восполнить его запасы.