Стресс: всё по теме

Как побороть стресс: почему большинство советов не работает и чем их заменить

Стресс не дает нам чувствовать себя счастливыми, привносит много негативных эмоций. Существует огромное количество техник по борьбе со стрессом, однако большинство из них крайне неэффективны. Чем же их можно заменить?

Стресс заразен: как не подхватить психоз и что делать, если это произошло

Ученые давно доказали, что стресс очень опасен, причем не только для того, кто его испытывает, но и для окружающих. Советы экспертов помогут вам научиться не заражаться негативными эмоциями.

«Будь эффективным, а не счастливым»: как современный мир стал источником стресса

Мир — источник стресса. Вся наша жизнь представляет собой бесконечный процесс решения проблем. Становление такой реальности происходило постепенно. Исправить ситуацию полностью нельзя, но стать счастливее можно.

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Ученые давно доказали, что стрессовые ситуации негативно влияют на здоровье. Именно поэтому мы подготовили для вас эффективные советы о том, как перестать переживать.

5 советов о том, как забыть об усталости на работе

На работоспособность человека влияют многие факторы. Что же делать, если уже нет сил трудиться? Чтобы получить необходимую для работы энергию, нужно соблюдать определенные правила.

Вождение вызывает агрессию и снижает интеллект: как общаться со злыми водителями

Вождение автомобиля считается причиной сильного снижения интеллекта. Мы расскажем вам, почему так происходит и как уберечь себя от этого. Также мы поделимся советами о том, как вести диалог с агрессивными водителями.

Почему так важно управлять своими эмоциями и как делать это правильно

Почти каждый новый день многих людей наполнен стрессами, неурядицами и бурными эмоциями. Очень важно научиться управлять ими, что противостоять этим состояниям. Психологи расскажут, как правильно и эффективно это делать.

Как снять эмоциональное напряжение после тяжелого дня

Подавленность и усталость после тяжелого дня заставляют терять огромное количество энергии — в разы больше, чем мы тратим на полезные дела. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно вовремя снимать эмоциональное напряжение.